つり

もう癖なのか？

筋肉があるところ

全てがつってしまう。

力を入れて継続させ

ある限界を超えると

必ずつる。

一番痛いのは

肩から首にかけて。

食事が悪いのかな？

黄砂

昨日は黄砂が酷かった。

夕方なんかもうかなり黄ばんで

遠くの四国山地も見えないほどだった。

PMよりはましだが、

なんとかならないものか？