寛平マラソン

昨年も応募して当選したが
（というより先着順）
淀川寛平マラソンに当選。

東京マラソンから一週間後。
さてさてどうするものか？

期限は1月2日。
よーく考えなければ！

200キロ

月間の走行距離が
200キロを超えた。
約一年ぶりか。
この辺りで、いつも故障していたから
気をつけなければ！

49.11

元マラソン日本代表の
千葉真子さんが、インターネットで
こう書いていた。
30キロ走の後は、5キロでもいいから
タイムトライアルを！

というわけで、今朝の10キロは
タイムトライアル。
最初の2キロほどは、5分30秒の
ペースだったが、
そこから一気に5分前後へ！

かなりバテバテになったが
なんとか10キロを50分以内で走破。
キロ4分55秒はなかなかのもの。

しかし、休日でも無い日に
タイムトライアルはしない方がいいね。
朝から、バテバテです(￣▽￣;)

忘年会

今日は職場の忘年会。
同級生との忘年会を断ったから
今年最後になるのか。
選択と集中。
今年はそんな忘年会シーズンだったよ。
さあ、新年会モードに！
少し早いか(￣▽￣;)