200キロ

月間の走行距離が
200キロを超えた。
約一年ぶりか。
この辺りで、いつも故障していたから
気をつけなければ！

49.11

元マラソン日本代表の
千葉真子さんが、インターネットで
こう書いていた。
30キロ走の後は、5キロでもいいから
タイムトライアルを！

というわけで、今朝の10キロは
タイムトライアル。
最初の2キロほどは、5分30秒の
ペースだったが、
そこから一気に5分前後へ！

かなりバテバテになったが
なんとか10キロを50分以内で走破。
キロ4分55秒はなかなかのもの。

しかし、休日でも無い日に
タイムトライアルはしない方がいいね。
朝から、バテバテです(￣▽￣;)

新居浜30キロ

目標にしていた2時間40分。
なんとかクリア。
しかし、25キロを過ぎての走りが
やはり課題だ。
東京マラソンまであと2ヶ月。
真面目に練習しなきゃ！

2時間40分

今週の土曜日に行われる
新居浜30キロマラソン。
目標タイムは、2時間40分。
キロ5分20秒で行きたい。
というか
歩かずに、走り切る
というのが目標にしようっと！

新居浜30キロ

いよいよ来週は
新居浜30キロマラソン。
まだまだタイムが上がらないが
とりあえず
東京に向けての
課題の洗い出し。

いけるという
自信は
もう少し後になりそうだ！
年明けの
うちぬきマラソンくらいで
なんとかなれば
いいね。