1月のラン

ようやく、100キロを超えた。
ハーフマラソン前の休養と
ハーフマラソン後の休養で
あまり走れていないが
東京マラソンまで、
まだ1ヶ月以上ある。
来月半ばまでは、頑張らなければ！

練習再開

ハーフマラソンから2日。
完全に足を休めていた。
今日から練習再開と思いきや雨☂️
もう1日、足を休めようっと(>_<)

100分の壁

昨日のハーフマラソン。
入りが1キロ4分50秒だったので
どこまでいけるのか試してみた。
15キロくらいまでは快調だったが
それ以降はかなりきつかったけど
なんとか1時間40分（100分）を切る事が出来た。
1キロ4分39秒だ！
正月休みに行った
坂道練習が、良かったのか？
何にしても、1ヶ月前では
1キロ5分を切る事が出来なかっただけに
成長している自分が凄い。
身長は伸びないけどネ！

うちぬきマラソン

今日は、市内で行われる
ハーフのマラソン大会。
目標は1時間45分。
キロ5分を切れて走れるのか？
とは言っても
今の実力から言うと
難しいよ。

というわけで
自分に優しい私は
あくまで東京マラソンへの
一通過点とて
無理はしませんよ！
甘甘！

練習

今週はほとんどランニングなし。
日曜日にハーフがあるのに(￣▽￣;)
無理せず、マイペースに
切り替えます。
とことん自分に甘い
私です。