ピアノを日に何時間も好きなだけ弾いて、右手の小指が故障したのが、ちょうど3年前。
小指の関節の腫れや痛みは消えたものの、それ以来小指が曲がりません。
ジャンケンで最初はグー!をしてみても、
こんな感じです。
でも、最近何かの拍子に小指が曲がって固まってしまい、
こんな風になります。
小指と薬指は連動しているので、小指だけ独立してこんな事は普通は出来ません。
ちょっとそこのアナタ、やってみて。
出来ないからさ。
せっかくそこそこのレベルまで弾けるようになったのに、
「ピアノ演奏とは何ぞや」の謎も、何とな~く掴みかけてきた所に、指の故障。
他に左手の小指もかなり怪しいし、右手の親指も薬指も変形してしまいました。
今は簡単な曲ならお遊び程度に弾けますが、
満足出来る訳がないじゃないですか!!
そこそこのレベルまで行ったのだから、「それ以上」を目指すのがピアノ弾きの哀しい性。
でも、泣く泣くピアノから離れる事に。
そして、ピアノへの情熱をそのままマンガや絵に向けました。
いや~、描くって時間がかかります。
手間暇、かかります。
パソコンで画像を探して、それを見て描く事もしょっちゅうだし。
下書きを何回も描き直して、清書して、色付けして・・・。
しかも、とっても悪い姿勢で何時間も夢中になって描きます。
そして、スキャナで読み取りパソコンで画像を切り取りしたりサイズを変えて、
ブログ用に編集・・・、何時間も座り続けての作業。
そんな日々を3年・・・。
「あ~・・・、腰に悪いだろうな」と思いつつ3年。
遂に異常が出てしまいました・・・。
昨年末の事、歩行中に突然右足の股関節が抜ける様な、力が入らなくなったのです。
でも、その症状は一瞬で消えて、転倒する事も無く歩き続ける事は出来ましたが。
そして年が明けて、1月の中旬に歩行中にまた同じ事が数回起こりました。
すぐに整形外科で見て貰いました。
軽度の脊柱管狭窄症、でした。
ずっと座ったままで絵を描き続けていたから・・・。
筋肉も落ちただろうし、腰に負担を掛け続けていた・・・。
それ以前からピアノを弾き続けていた事も要因の一つかもしれません。
この病気、治らないそうです。
しかも高齢者特有の病気で(涙)。
でも、40~50代の人もなるそうで。
悪化すると歩けなくなり、排泄障害にもなるそうです。
手術もあるけれど、完治はしない人が多いそうです。
初診が1月。
その時に鎮痛剤等を出して頂きましたが、腰に少々の違和感はあるものの、
痛みらしい痛みはありませんでした。
なので、薬も2週間に1回くらいの服用でした。
それが10日に1回になり、今では週に2回。
悪化してるのかな・・・。
薬を飲むと確かに楽になるんだけど、腰に負担がかかっても薬が効いているから痛みはないのね。
なので、返って腰を悪化させるんじゃないのかな・・・、とか思う。
それよりも、半年後には雪かきがある。
アタシが雪かきしないで誰がする?
夫はアタシより年上、若くはない、むしろ「おじいさん」の部類に片足を突っ込んでいる。
仕事で疲れて帰宅後に雪かきをさせるのは申し訳ない。
でもね、筋トレやストレッチで症状を軽減させる事が出来るらしい。
なので、先月初めから頑張ってます。
腰の負担軽減するグッズを椅子に乗せて座ったり、
本を買ってきてストレッチに精を出したり、然るべき筋肉を鍛えたり、ヨガもやったり。
本を見てのストレッチは腰の痛みや違和感が取れます。効いてます。
とにかく進行を遅らせる、もしくは止めなくちゃ。
杖を突いて歩くのは20年、いや、25年は早い!!
それに、
雪かきしなきゃ!
冬までに何とか、症状を軽くして筋肉を付けなくちゃいけない。
(そう言えば、腰痛抱えている人って雪かきどうしてるんだろ・・・)
なので、ピアノ上級曲を弾けなくなったアタシは、マンガを描く事も危うくなりました。
闘病しながら、どうやって絵を描いて行くか・・・模索して行きます。
過去絵です。
アクリル絵の具で油絵風に描きました。
ホルンのぼっちくん、ご覧になっているでしょうか。
私はリキテックスというアクリル絵の具を愛用していました。
本当はホルベインとかターナーとか使いたかったけど、
確かリキテックスがリーズナブルなお値段だったので・・・・。
って、30年前の事ですが。
今はアクリル絵の具はあまり使用していません。
色鉛筆やマーカーの方が気軽に使えるので。
でもアクリル絵の具でまた絵を描いてみたいな。
あ、何時間も夢中になってしまうので今はNGですね・・・(泣)
小指の関節の腫れや痛みは消えたものの、それ以来小指が曲がりません。
ジャンケンで最初はグー!をしてみても、
こんな感じです。
でも、最近何かの拍子に小指が曲がって固まってしまい、
こんな風になります。
小指と薬指は連動しているので、小指だけ独立してこんな事は普通は出来ません。
ちょっとそこのアナタ、やってみて。
出来ないからさ。
せっかくそこそこのレベルまで弾けるようになったのに、
「ピアノ演奏とは何ぞや」の謎も、何とな~く掴みかけてきた所に、指の故障。
他に左手の小指もかなり怪しいし、右手の親指も薬指も変形してしまいました。
今は簡単な曲ならお遊び程度に弾けますが、
満足出来る訳がないじゃないですか!!
そこそこのレベルまで行ったのだから、「それ以上」を目指すのがピアノ弾きの哀しい性。
でも、泣く泣くピアノから離れる事に。
そして、ピアノへの情熱をそのままマンガや絵に向けました。
いや~、描くって時間がかかります。
手間暇、かかります。
パソコンで画像を探して、それを見て描く事もしょっちゅうだし。
下書きを何回も描き直して、清書して、色付けして・・・。
しかも、とっても悪い姿勢で何時間も夢中になって描きます。
そして、スキャナで読み取りパソコンで画像を切り取りしたりサイズを変えて、
ブログ用に編集・・・、何時間も座り続けての作業。
そんな日々を3年・・・。
「あ~・・・、腰に悪いだろうな」と思いつつ3年。
遂に異常が出てしまいました・・・。
昨年末の事、歩行中に突然右足の股関節が抜ける様な、力が入らなくなったのです。
でも、その症状は一瞬で消えて、転倒する事も無く歩き続ける事は出来ましたが。
そして年が明けて、1月の中旬に歩行中にまた同じ事が数回起こりました。
すぐに整形外科で見て貰いました。
軽度の脊柱管狭窄症、でした。
ずっと座ったままで絵を描き続けていたから・・・。
筋肉も落ちただろうし、腰に負担を掛け続けていた・・・。
それ以前からピアノを弾き続けていた事も要因の一つかもしれません。
この病気、治らないそうです。
しかも高齢者特有の病気で(涙)。
でも、40~50代の人もなるそうで。
悪化すると歩けなくなり、排泄障害にもなるそうです。
手術もあるけれど、完治はしない人が多いそうです。
初診が1月。
その時に鎮痛剤等を出して頂きましたが、腰に少々の違和感はあるものの、
痛みらしい痛みはありませんでした。
なので、薬も2週間に1回くらいの服用でした。
それが10日に1回になり、今では週に2回。
悪化してるのかな・・・。
薬を飲むと確かに楽になるんだけど、腰に負担がかかっても薬が効いているから痛みはないのね。
なので、返って腰を悪化させるんじゃないのかな・・・、とか思う。
それよりも、半年後には雪かきがある。
アタシが雪かきしないで誰がする?
夫はアタシより年上、若くはない、むしろ「おじいさん」の部類に片足を突っ込んでいる。
仕事で疲れて帰宅後に雪かきをさせるのは申し訳ない。
でもね、筋トレやストレッチで症状を軽減させる事が出来るらしい。
なので、先月初めから頑張ってます。
腰の負担軽減するグッズを椅子に乗せて座ったり、
本を買ってきてストレッチに精を出したり、然るべき筋肉を鍛えたり、ヨガもやったり。
本を見てのストレッチは腰の痛みや違和感が取れます。効いてます。
とにかく進行を遅らせる、もしくは止めなくちゃ。
杖を突いて歩くのは20年、いや、25年は早い!!
それに、
雪かきしなきゃ!
冬までに何とか、症状を軽くして筋肉を付けなくちゃいけない。
(そう言えば、腰痛抱えている人って雪かきどうしてるんだろ・・・)
なので、ピアノ上級曲を弾けなくなったアタシは、マンガを描く事も危うくなりました。
闘病しながら、どうやって絵を描いて行くか・・・模索して行きます。
過去絵です。
アクリル絵の具で油絵風に描きました。
ホルンのぼっちくん、ご覧になっているでしょうか。
私はリキテックスというアクリル絵の具を愛用していました。
本当はホルベインとかターナーとか使いたかったけど、
確かリキテックスがリーズナブルなお値段だったので・・・・。
って、30年前の事ですが。
今はアクリル絵の具はあまり使用していません。
色鉛筆やマーカーの方が気軽に使えるので。
でもアクリル絵の具でまた絵を描いてみたいな。
あ、何時間も夢中になってしまうので今はNGですね・・・(泣)
我が模型クラブ会長の名言
「模型製作の環境作りは、まずは椅子から選べ!」
長く座って作業するので、人間工学を取り入れた疲れない椅子がグーです。体格にあった座面を基準に机の天板の高低を決め、少しでも楽な姿勢で出来たらよかばってん。
もう一つの迷言!?
「ニューキットは買わずに後悔するより、買って後悔せよ!」
当たり外れにいちいちボヤくなってかあ〜!
頑張ってマッチョひさへおば(あっ!)おくさまになってチョンマゲ〜〜!
やはり椅子、環境ですか。
座った時に骨盤の負担を軽減するグッズはもう一つ注文してあるんだけど。
椅子のオーダーメイドはお値段が高いでしょうね・・・。
趣味人さんは100まで頑張るのね。
可愛いひ孫ちゃんと会えるね。
私は82歳まででいいや。
あと、50年!?
マッチョなおばあちゃんになるぞ。
椅子はオーダーメイドなんか要りません。
KOKUYOとかオカムラなどのオフィスチェアは、よーく出来てます。腰痛防止グッズがあるなら、一般の椅子でも良いかも。
82ー55で、永遠の27歳ってプロフィールに書いてあるでしょっ!
あ、そうか。
オフィスチェアーね!
高低が自由自在だもんね。
欲しいな。
あと描くための傾斜する机が欲しいな。
趣味人さん、情報をありがとうございます。
ん~50過ぎると色々ありますね。
腰には、運動が良いかもしれませんよ。
僕は、数年前から股関節に痛みがあって、
うちのおふくろは、60代で股関節の軟骨がすり減って
大手術してるので、僕もかなと思いましたが、
ジョギングで尻周りに筋肉付けたら、痛くなくなりました。
ひさへさんらしく、笑って乗り切ってください!
ジェ-ムス・ディ-ン
唇の感じが理由なき反抗してて最高です。
筋肉が骨を支えるそうで、お尻あたりに筋肉をつけましょう。と、自力で治そうの本に書いてありました。
会長さん、痛みがなくなって良かったですね〜!
そう言うお話しを聞くと励みになりますね。
笑って頑張れそう。
私も筋肉つけるー!
ここ2週間くらい暗くなっていましたが、会長さんのブログを読んでほのぼのしたり笑ったりしていました。
まさに一服の清涼剤。
鼻水は止まりましたか。
夏風邪はやっかいですよね。
私も喉をやられました。
お大事に。
理由なき反抗、褒めていただき
ありがとうございます!
症状が安定したらまた漫画や絵をたくさん描きたいな。
言われたくないだろうけど
ホント、ストレッチで改善したんだよーあたし。
30年くらい前に第2腰椎圧迫骨折しちゃってね、
長年腰痛に悩まされてたの。
4年くらい前に自宅の真ん前に出来た鍼灸整骨院で
治療して貰いつつストレッチを教えて貰い
毎日実践したのよー。
今では腰痛ってどんなだっけ?っていうくらい
痛みとおさらば~ (o・・o)/~
怪我をする一週間前くらいから、寝不足で
ストレッチをする時間をカットしちゃってね。
それも今回の怪我の一因よね~。
ひさへさんのその才能を、眠らせるのは勿体ない!!
だから是非、ストレッチと筋トレで痛みを克服して頂きた~い。
怪我の痛みと闘いつつ、ご健闘をお祈りします!
ポンままさん、大変でしたね。
お見舞いコメント入れた方が良いのか・・・、いや、骨折で痛いだろうしコメ返するのも大変かも・・・と、ただただ、ポンままさんのブログを読んで心を痛める事しか出来なくて・・・。
ポンちゃんも一生懸命に爪とぎしてストレス解消してるし・・・。
なんか、この痛み、ストレスもあるみたいな・・・。
今日は朝から辛いんですよね。
そのせいか、今日はストレッチをしても痛みが強くて、とうとう鎮痛の湿布を貼っています。
湿布や薬も利用しながらストレッチに励むのも良いかも、と思い始めています。
ストレッチと筋トレ、頑張ります。
私も整骨院などを探してみよう・・・。
でも、ストレッチの力って、想像よりもすごいですね。
腰痛が治ったなんて!
そう言えば、ストレッチで身体を柔軟にしておくと怪我をしにくくなると聞きました。
ポンままさんの今回の骨折の一因、それね。
でも、すごいね、ストレッチ。
ポンままさんも、お大事に。
早く骨がくっつきます様にお祈りしています。
励ましのコメント、ありがとうございました!
50歳で そして 60歳でも
色々やって来ますよぉ(@_@)
無理しない程度の
ストレッチは良い気がします
腰の位置が自分でもわかるくらい
ズレていたのが、
スポーツクラブの
骨盤ストレッチで
かなり改善しましたよ
少しでも症状が良くなると
良いですね╰(*´︶`*)╯♡
ぼちぼち・・・なら、読み流してくださいね。
もしよかったら、ヨーガ始めてみませんか?
北24条会館の教室が気軽に入りやすかったりするのですが、私は離れてしまったので・・・。
道新文化センター札幌大通の教室(1・3週目)に見学に来ていただければ、自宅教室のご案内もできるのですが・・・。
痛みがよくなるわけではないかもしれませんが、
もしかしたら、少しは気にならなくなるかも?
おせっかいだったら、ごめんなさい。
お大事にしてくださいね。