歌手の平井堅さんが激ヤセしていると話題になっています。
先日、歌番組に出演した平井堅さんに対してネット上で
「激ヤセしている」
という注目されていました。
ここでは、平井堅さんのダイエット方法について紹介していきます。
平井堅さんについて
平井堅さんは現在４３
２０００年発売のシングル楽園でブレイク。
瞳をとじてはミリオンヒットを記録しました。
そんな平井堅さん、以前テレビ番組でダイエット方法を語っていました。
平井堅さんのダイエット法
シャツが似合うすらっとした体型の平井堅さん。
生姜ダイエットを実践しているそうです。
やり方もシンプルで
コーヒーや紅茶にショウガを入れて飲むんだそうです。
なんか簡単に実践できそうですね。
生姜というとさまざまなダイエット効果があるんですよ。
・ 新陳代謝アップ
→ ショウガにはジンゲロール、ショウガオールという２つの成分が含まれています。
この成分には新陳代謝をアップしてくれる効果があるんですよ。
新陳代謝がアップすることで太りにくく痩せやすい体になるんですよ。
また脂肪を燃やしてくれるので理想のボディラインを手に入れるためにはショウガを積極的に取り入れていきたいですね。
・ 血糖値を下げてくれる
→ 生姜に含まれているアディポネクチンには血糖値を下げてくれるパワーがあります。
平井堅さんは、すりおろしたショウガを紅茶やコーヒーに入れて飲むことで新陳代謝をアップさせて痩せやすい体をキープしているようです。
ただ、毎日ショウガをすりおろすというのはとても面倒です。
その場合はチューブのショウガで代用してもＯＫですよ。
ショウガにコーヒー！？
さて、平井堅さんはコーヒーや紅茶にショウガを入れているといいましたが、
生姜紅茶はメジャーだと思いますが
生姜とコーヒーの組み合わせは珍しいですよね。
やっぱり味が気になるところですが
ネット上での評判は意外に良いみたいです。
ただ、最初はショウガの量を少なめにしたり、
ハチミツを入れたり、豆乳を少し入れたりするのがいいみたいですよ。
コーヒーにも脂肪を燃焼してくれる効果があるので
生姜＋コーヒーはダイエット飲料としてはかなり愛称がいいみたいです。
平井堅さんがやっている生姜ダイエット。
とても簡単なので皆さんも一度試してみてはいかがでしょうか？
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