体重が減ってる？

　人間ドックに向けて、サプリとヨーグルトで始めたダイエット？の影響か、今朝の体重が57.9kgになってました。60日間で3kg減りました。 　原因はたぶん、炭水化物の摂取が減っているからだと思います。食べてないことはなくて、昨日は朝茶碗一杯、昼おにぎり2個、夕牛丼と食べてます。 　RAIZAPの糖質を減らせを少し意識したかもしれません。 　お酒は、増えてます。週二日の休肝日が守れてません。昨日も . . . 本文を読む

7月3日(火)のつぶやき

ドレッシングって、カロリー高い？ goo.gl/u4Loyj — Kusaba Hiroshi (@caochang2008) 2018年7月3日 - 07:03 . . . 本文を読む