さて、こちらは昨日すずに脱走法を指南した
元祖脱走犯のムーさん。(一昨年の写真ですが…)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/aa/2257d4ae16abbad534f8a56381cef21c.jpg)
やっぱり手ではなく顔から突っ込んでますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今年は、新たな脱走法を試みることにしたようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/4b/7e3891420a014518cb96c781b1d8e644.jpg)
↑ あっ!開いた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも残念なことに、(私にとっては幸いなことに)
網戸が開いていることに全く気づいていないムーさんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/f1/32797e1796145e127d7b8fe9b1f1408e.jpg)
それにしても、相変わらず立派なハラだねえ。
さて、私もムーさんには負けていられません。
ハラの話じゃないですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
「新たな試み」として、
今日から始めたのがこれです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/11/d8bc99825f22256df024fed0aeea7533.jpg)
(右側のは単なるスケジュール帳です。
100円ショップで購入
)
この教室は、一期が10回なので、
いろいろなことが長続きしない私でも続けられそうです。
場所は家から歩いて10分のところだし、
この施設内にトレーニングジムもあって、
水曜日はレディースデイで2時間が100円なので、
教室が終わった後、気軽に寄って帰ることもできそうです。
ということで、今年は(とりあえず3月までは)
せめて週に一度はきちんと体を動かすことにしました。
今日は第一回。
わりと高齢の方も多かったので、最初は運動量が物足りないかもと思っていたら、
とんでもない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ボールを使って楽な運動をしているはずなのに、
私は足がつりそうになっていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
でも、いっぱい息を吸って吐いて、
日頃動かしていないところが正しく?動かせて本当に気持ちよかった!
まさしく「リフレッシュ」できて幸せでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
元祖脱走犯のムーさん。(一昨年の写真ですが…)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/aa/2257d4ae16abbad534f8a56381cef21c.jpg)
やっぱり手ではなく顔から突っ込んでますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
今年は、新たな脱走法を試みることにしたようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/4b/7e3891420a014518cb96c781b1d8e644.jpg)
↑ あっ!開いた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
でも残念なことに、(私にとっては幸いなことに)
網戸が開いていることに全く気づいていないムーさんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/f1/32797e1796145e127d7b8fe9b1f1408e.jpg)
それにしても、相変わらず立派なハラだねえ。
さて、私もムーさんには負けていられません。
ハラの話じゃないですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
「新たな試み」として、
今日から始めたのがこれです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/11/d8bc99825f22256df024fed0aeea7533.jpg)
(右側のは単なるスケジュール帳です。
100円ショップで購入
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
この教室は、一期が10回なので、
いろいろなことが長続きしない私でも続けられそうです。
場所は家から歩いて10分のところだし、
この施設内にトレーニングジムもあって、
水曜日はレディースデイで2時間が100円なので、
教室が終わった後、気軽に寄って帰ることもできそうです。
ということで、今年は(とりあえず3月までは)
せめて週に一度はきちんと体を動かすことにしました。
今日は第一回。
わりと高齢の方も多かったので、最初は運動量が物足りないかもと思っていたら、
とんでもない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ボールを使って楽な運動をしているはずなのに、
私は足がつりそうになっていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
でも、いっぱい息を吸って吐いて、
日頃動かしていないところが正しく?動かせて本当に気持ちよかった!
まさしく「リフレッシュ」できて幸せでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)