リフレッシュエクササイズ Ⅱ

はい、朝から腰と首が痛くて（寝ちがえた感じ）
もう一つやる気がおきません



おっ、ふきさん、ひょっとして新作ですか？
ちなみに、４月にも、ふきインストラクターが、
リフレッシュエクササイズを教えてくれたことがありました
　　　　その記事はこちら　→　「リフレッシュ　エクササイズ」

ふき　「…いくわよ！　♪ワン、ツー、ワンツースリーフォー」













ふきさん、この続きは？？？



・・・・・ありがとう・・ございました

リフレッシュできたかどうかビミョーですし、
よけいに首と腰が痛くなりました。

今日は、また、庭仕事を始めると雨が降り始め、
あきらめて着替えると、雨がやみ、
午後からウォーキングを兼ねて買い物に行こうとすると雨が降り…
などなど、天気にも翻弄された１日でした