動体視力トレーニング

めい「年齢と共に衰えるのは脳年齢ばかりではありません。
　　　動体視力も衰えていくんですよ～。
　　　今日は、あたちが、動体視力の鍛え方をお教えします。」

①新聞紙を丸めたボールを用意して、１ｍくらい離れたところに置きます。


②だれかに、そのボールを指ではじいてもらいます。

ボールが近づいてきても、決して目を閉じずに、じっと見続けてください。

③そして、手が届くところにきたら、すかさず、


めい「これを、１日に３０回くらいしていれば、
　　　いつまでもあたちと同じくらいの動体視力をキープできますよ～
　　
　　　あ、あたちは動体視力トレーニングをしてるんですからね。
　　　決して遊んでもらっているわけではないですよ～」