少し減りました。
良かったです。
今日もこのペースでいきたいです。
頑張ります。
良かったです。
今日もこのペースでいきたいです。
頑張ります。
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- 自己紹介
- 精神疾患、糖尿病、左膝関節壊死の３病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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やはり疲れ過ぎてしまって
食欲が湧きません。
昨日は夜10時にパートが終わり
12時ぐらいから今朝7時まで
眠っていたのですが
酷く疲れていて
回復しません。
急にとても寒くなりました。
気温の変化に対応できないのかも。
睡眠７時間でも疲れがとれないのは、
どこか無理をしているからだと思います。
掛け持ちの不慣れな状態に、
気温の変化も加わっているのでしょう。
疲れが回復できますように。
キチンと食べてしっかり眠るのが
原則だと思います。
生活のリズムが整っていきますように。
大変ですが、頑張ってください。
私は今日は、２週間ぶりに整形外科で
リハビリをしてもらいました。
先週は台風の襲来でキャンセルをしていました。
往復５時間超の運転は疲れてしまいます。
が、行かなければなりません。
今日はまたひとつ、筋トレの方法を教えてもらったので
明日から実践するつもりです。
松葉杖生活も８ヶ月になります。
不自由です。
早く普通に歩けるようになりたいです。