少し減っていました。
良かったです。
きょうも頑張ります。
良かったです。
きょうも頑張ります。
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- 自己紹介
- 精神疾患、糖尿病、左膝関節壊死の３病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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義理チョコをたくさんもらって来ました。
昨日はずっとチョコを食べていましたが
今朝は何故か一昨日より７００ｇも減っていました。
ラッキー☆
やっぱり肝心なのは夕方以降。
夕飯を少な目にして、夜食を我慢すると減ります。
今日も頑張ります。
夕食を少なめにして、夜食を我慢ですね。
心がけたいと思いますが、夕食後に食べることが多く、朝の血糖値はずっと上がりっぱなしです。
頑張りたいと思います。