くまのレシピより
http://www.tokyonew.com/hirohiro3/
風邪をひきやすい貴方へ!～こんな食生活していませんか?
また、あなたの身近に
なかなか風邪が治らなくて
薬で治そうと思っている方
食生活こんなんじゃない？
ファーストフード
コンビニ弁当
インスタント食品
菓子パン
インスタント食品と 菓子パンは
裏の材料の中よんでごらん！
脂肪と糖分と炭水化物の塊です
コンビニ弁当
裏の材料の中よんでごらん！
カタカナとアルファベットの薬品の塊です
ファーストフード
これも
脂肪と糖分と炭水化物と薬品の塊です
特にカップ麺ばかり食べてませんか？
もし、
風邪とか病気をさっさと治したかったら、
ちょっと面倒でも、
自炊して、野菜と果物食べてください
特に、ビタミンC
冬場は、みかんなどが安いです！
そういう手軽で簡単に食べれる果物を
毎食１個でいいので、
食べてください
ということで、
まずは食生活から改善してね！
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ちょっと面倒でも、
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冬場は、みかんなどが安いです！
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