便秘解消はコップ一杯の白湯

朝起きて少し経ったら

白湯(ぬるま湯)を飲んでみて

すっと出ると思います

便秘気味ならば

冷たい飲み物より

ぬるめの飲み物です

コーヒーや紅茶より

カフェイン少ない

緑茶やほうじ茶の方が

胃にも負担が少なく

体にもオススメです