１／６夕食 ビーフカレー（義理兄手作り） 温野菜と目玉焼き（キャベツ✖️ハム✖️玉子） コンソ...

１／７朝食 カレーオープンサンド（手作りパン✖️ハム✖️カレー✖️チーズ✖️バジル） 野菜サラダ...

１／７　トレーニング　１６キロ 年末年始　沖縄だったので　地元のお土産へ初詣に出かけまし...

１／７夕食 七草粥（小松菜✖️白菜✖️ネギ✖️粥） きゅうり糠漬け 金時豆煮（黒糖） 山椒味噌（...

１／８　トレーニング 石川県ウォーキング協会１月例会でした。距離は１０キロだったので、例...

１／８夕食 かき揚げ（玉ねぎ✖️人参✖️しめじ✖️もやし）with だし汁 きゅうり糠漬け 金時豆煮...

１／９朝食 エッグオープンサンド（手作りパン✖️ベーコン✖️玉子） 野菜サラダ（キャベツ✖️人...

１／９夕食 白菜鍋（白菜✖️ベーコン✖️豆腐✖️しめじ✖️人参） きゅうり糠漬け 山椒味噌（頂きモ...

１／１０朝食 手作りパントーストwith手作りりんごジャムとバター カボチャグラタン（カボチ...

１／１０夕食 ロールキャベツ（頂きモノ） カボチャスープ（カボチャ✖️豆乳✖️玉ねぎ✖️人参✖️...