5/1　奈良県社会人一部リーグ２節　ポルベニルネクスト　1-0　勝利です！ #ポルベニルネクス...

5/1 母と2人旅　関西の旅2日目 今日はミッキの奈良県社会人リーグ２節でした。 1-０　で勝利...

５／２　朝食 温サラダ（キャベツ✖️人参✖️椎茸✖️コーン） トマト✖️きゅうり かぼちゃマヨ（か...

5/2 今日のトレーニング　ウォーキング１２キロ 人身事故前のペースに ほぼなってきました。 ...

5/2 母と2人旅　富山県ドライブ 今日は平日ですが会社がお休みなので 母と砺波チューリップフ...

５／２　夕食 ます寿司 湯豆腐 揚げ煮 タケノコ煮 オレンジ もずく酢 お茶 #減塩食　#減塩料...

５／３朝食 温サラダ（キャベツ✖️人参✖️椎茸✖️枝豆✖️大豆）きゅうり かぼちゃマヨ（かぼちゃ✖...

5/３　今日のトレーニング 鶴来⇄金沢駅 久しぶりに金沢駅まで往復しました。 ペースもいい感...

５／３夕食 茄子蒸し煮 長芋のとろろ 豆腐あんかけ りんご もずく酢 おから煮 大根麹漬け お...

５／４昼食 野菜たっぷりじゃじゃ麺（タケノコ✖️厚揚げ✖️茄子✖️人参✖️玉葱✖️豚肉） #減塩食　...