心不全から 完治なく 落ち着いた時点で４／１退院でした。
退院後は また 朝と夜の血圧測定 週一回の体重測定を記録しています。
3食減塩の為 食事は全て手作り
パン お菓子 ゼリー 等々
作れるモノは 頑張って手作りです
お惣菜も購入しません
もちろん 外食もしません
旅行のとき 外食とコンビニでおにぎりとお惣菜を購入しましたが
翌日 血圧上昇！
やばい やばい
数字は 正直です
旅行から帰って また減塩食を徹底すると
血圧が下がりました
数字は正直です
で、私は低血圧症に近い体なので
母と同じモノを食べていると血圧がもっと下がるのでは？
っと実験感覚で 血圧測定することにしました。
数字は正直なので どうなるでしょうか♪
ふふふ
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