Strech Pole ストレッチポール

まったくもって歳のせいもあるけど、パソコン作業が増えると目が疲れるだけじゃなくて、肩もバリバリになる。

鍼灸医院へ行けばすぐ治るけど、そんなにしょっちゅう行けば、時間もお金もかかります。

そんなところに今更ながらStrech Poleをトライ





実はこれ、何年も前からスポーツ倶楽部にあり、以前からたまに使用していたのだが、
この度は肩コリもあり、正しい使い方をちゃんとインストラクターから教わったところ、
意外と効果テキメン

おまけに安いし場所もとらないし、ならば早速注文してみたよん


そもそも以前は青色のStrech Poleしかなかったので、ちょっと自宅に体育館のような色味のものを置くのを躊躇していたのですが、
なーんとウェブサイトを調べたらなんとカラフル5色になっているし～





今度はDVDも購入し、正しく使用したいと思いますあ、でもまだ見てないってか・・・




女性の場合は得に、PC使用時に肩が前に入り、首に負担がかかり、肩甲骨のあたりまでパンパンに張ってしまい、ともかく悪循環なのです。それを簡単な動作でリセットしてくれるのがこのストレッチポール。

上に寝て少しの動作（TVを見ながらでもできるじょ）10分程度でOKというのが簡単でいいでしょ～！同時に骨盤も矯正してくれるみたいだし、一石二鳥っていうのがイイよね


へへっ、これで、そろそろバランスボールはお蔵入りか・・・