甘いもんでリバウンド（泣）

コーヒーが美味しい～。
今朝は、気分がいい～。

交流戦の結果が、私をそうさせています。(笑)
そういう日は、地方の早朝の情報番組が楽しいんです。

こんな日は、気分も良く朝食の準備も軽やかです。
一日のスタートには、もってこいのテンションです。(笑)

雲り空だけど、雨は降らないという週間予報。
これには、とっても嬉しい～。

今週は、ぼっちらぼっちら予定があるので
雨が降らないのは有難いです。

が・・・・・
こういう天気って、痛みよりもなんかしんどいんですよね～
まぁ、一週間がんばりますかぁ～


写真は、どうしても食べたかった「スナップエンドウと鮭のサラダ」
茹でたスナップエンドウをそのままポリポリ食べるのが好き！
盛りつけをしながら、３本ほど味見しました～。

最近は、ちょっとやばい！
過食症気味に食べてしまいます。

ついつい、食べ物を探してしまうの～。
「何かないかなぁ～」　って。。。。。(笑)

なんだかんだと、おやつを買って置いているのがよくないんですよね。
以前は、こんなことはなかったんですぅ。

去年、膝の痛みを軽減するためにダイエットをして
５．６ｋｇほど減量できました。

でも、最近はやたらと食べ過ぎてしまって・・・・
２．２ｋｇリバウンドしてしまいました。

これは、３月から今までに増えた体重です。
今、なんとかここでストップしています。

このまま、甘いモンばかり食べていたらヤバイ～！
でも、止められないんです～！

癖になってしまったのかも。。。。
甘いものが止められないのよね～

これ以上は、増えたらいけないから、また減らさないとね。
今の体重より、１．６ｋｇ減らしたら、私にとってのベスト体重かな。

標準体重よりは、少ないんだけど膝にかかる負担を軽減するために
そこそこの体重を維持したいと思います。

薬の副作用以外で、体重が増えたことがないのですが
今回は、明らかに甘い物の食べ過ぎによる不注意です。（汗）

でも、一番減らしたいのは、お腹周りのお肉ですけど・・・・
これは、悲しいかな。。。。おばさん体型によるものですね。

ホントに、お腹がヤバイのよ・・・・（涙）
がんばりま～す！（←自分にプレッシャーをかけないとねー）

わたしね～
朝早く起きて、コーヒーを飲みながら記事を書き始めるんです。
ほら、前から言ってる、私の「朝活！」

今朝も、５時半に起きてパソコンを開けて書いていたんだけど
ＵＰするのが、いつも遅くなってしまうんですよね～(笑)

今日も、こんな時間になりました。
ホントに、バラバラです。
まるで私の性格みたいやわ～(笑)

今、「ファンモン」を聴きながらこれを打ってるの。
やっぱり、元気が出る歌だものね～♪



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