コーヒーが美味しい~。
今朝は、気分がいい~。
交流戦の結果が、私をそうさせています。(笑)
そういう日は、地方の早朝の情報番組が楽しいんです。
こんな日は、気分も良く朝食の準備も軽やかです。
一日のスタートには、もってこいのテンションです。(笑)
雲り空だけど、雨は降らないという週間予報。
これには、とっても嬉しい~。
今週は、ぼっちらぼっちら予定があるので
雨が降らないのは有難いです。
が・・・・・
こういう天気って、痛みよりもなんかしんどいんですよね~
まぁ、一週間がんばりますかぁ~
写真は、どうしても食べたかった「スナップエンドウと鮭のサラダ」
茹でたスナップエンドウをそのままポリポリ食べるのが好き!
盛りつけをしながら、3本ほど味見しました~。
最近は、ちょっとやばい!
過食症気味に食べてしまいます。
ついつい、食べ物を探してしまうの~。
「何かないかなぁ~」 って。。。。。(笑)
なんだかんだと、おやつを買って置いているのがよくないんですよね。
以前は、こんなことはなかったんですぅ。
去年、膝の痛みを軽減するためにダイエットをして
5.6kgほど減量できました。
でも、最近はやたらと食べ過ぎてしまって・・・・
2.2kgリバウンドしてしまいました。
これは、3月から今までに増えた体重です。
今、なんとかここでストップしています。
このまま、甘いモンばかり食べていたらヤバイ~!
でも、止められないんです~!
癖になってしまったのかも。。。。
甘いものが止められないのよね~
これ以上は、増えたらいけないから、また減らさないとね。
今の体重より、1.6kg減らしたら、私にとってのベスト体重かな。
標準体重よりは、少ないんだけど膝にかかる負担を軽減するために
そこそこの体重を維持したいと思います。
薬の副作用以外で、体重が増えたことがないのですが
今回は、明らかに甘い物の食べ過ぎによる不注意です。(汗)
でも、一番減らしたいのは、お腹周りのお肉ですけど・・・・
これは、悲しいかな。。。。おばさん体型によるものですね。
ホントに、お腹がヤバイのよ・・・・(涙)
がんばりま~す!(←自分にプレッシャーをかけないとねー)
わたしね~
朝早く起きて、コーヒーを飲みながら記事を書き始めるんです。
ほら、前から言ってる、私の「朝活!」
今朝も、5時半に起きてパソコンを開けて書いていたんだけど
UPするのが、いつも遅くなってしまうんですよね~(笑)
今日も、こんな時間になりました。
ホントに、バラバラです。
まるで私の性格みたいやわ~(笑)
今、「ファンモン」を聴きながらこれを打ってるの。
やっぱり、元気が出る歌だものね~♪
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よろしくお願いしますm(__)m
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お返事が遅くなっちゃってごめんなさい
今朝は、リーちゃんの朝活はできましたか~?
朝の空気は爽やかで気持ちがいいですから、いろんな想いも払拭して、りーちゃんらしい朝を過ごしてくださいね~
昨日の私の朝活は、ネットショッピングでしたわ~(笑)
時間がかかるし、これ、結構疲れますね~。
りーちゃんは、今は甘い物は我慢ですね~。
私も、リーちゃんと一緒にちょっと我慢しようかしら~。
なんせ、食べ過ぎなもんだから・・・・(笑)
ちょっとは制限しないと、体にもよくないですものね。
今日から、ガンバル・・・・・
毎日日課のように書いてるブログ・・・最近ちと手が止まってしまいます・・・
私にとっての朝活・・・なのに。邪念が頭をよぎるとダメですね~
ひまわりさんの記事を読んでやはり自分らしい朝活しようと思います。
私もスナップエンドウ大好き(*´∀`*)
お腹のお肉もたっぷりですよ~
甘いものは我慢してるけど(;^ω^)
同じくぽっこりお腹なのですね~(笑)
私・・・・
ずっと、赤ちゃん体型ですぅ~(笑)
おっと~
ベーコンも危ないねぇ~(笑)
でも、炒めるのも美味しそうですね~
バター&にんにく醤油。。。。
アカン~
食べたくなってきまする~
もう 前と同じ量食べたとしても
代謝が悪いので 太るんですよね(泣)
「どげんかせんといかん!」。。。
スナップえんどう 同じく 大好きです↑
ベーコンと炒めたり
バターでソテーしてニンニク醤油まわしかけたり☆
いやいや・・・バターは控えめにですね(汗)