リウマチと共に京花姐さんの歩く道

リウマチと共に長い道を歩いてきました。今まで歩いた道とこれからの歩く道を記していきます。
毎日の暮らしをおりまぜて。

リハビリ後のアイシング

2013-08-30 20:06:53 | リハビリ
台風が気になる今日。
いつ、ここに接近するんだろう。

今日は、蒸し暑く気温は34℃
明日は35℃だって・・・・
まだまだ、暑いんだな。。。。



昨日は、膝のリハビリのことを書いた。
今朝は、膝の痛みもなく順調にいっている。

というか、雨の前だと膝に激痛があるはずなんだけど
昨夜は痛まずに寝られた。(幸せやなぁ~)

PTさんにやってもらった膝の周りの筋肉を
緩めることを、昨日は自分でやったみた。

そのせいか、痛みが随分楽になった。
痛みで目が覚めないのは有り難かった。

写真は、リハビリの後に使っている
アイシングのパット。

これは、むか~しリハビリをしていたときに
ドクターに薦められて買った外国製の物。

もう、22・3年前の物で、ずいぶんくたびれているが、
また日の目を見ることになった幸せ者だ。(笑)

冷凍庫で冷やして使うのだけど、こんにゃくのように
とても柔らかく、患部に巻くだけでイイ。



こんな感じ。
これは膝に巻いている。

このアイシングで、リハビリ後に起こる炎症を
しずめる役目をする。

リハビリをしている病院では、アイシングはしないが、
23年ほど前に通っていたクリニックのドクターに、
リハビリの際には、アイシングをするように言われて
これを購入した。(買わされたという方が正しい)

これは、ホットパックもできるすぐれもの。(←当時では)
温める時は、電子レンジでチンすればいい。

ただ、難点がひとつある。
冷凍を繰り返していると、中のこんにゃくのような
物体(笑)が縮んでしまう。

水に浸けると少し戻るのだけど、使うとまた縮む。
久しぶりに使うことにしたので、水に浸けて元の
大きさに戻した。ついでに洗った。(笑)

肘のリハビリは、靭帯を引っ張るので、アイシングに
これは重宝している。

もちろん、膝のリハビリの後にもアイシングをした。
おかげで、炎症はなく痛みもなかった。

買っといて良かったと、今頃そう思っている。
他にも、アイシングのアイテムは持っているが
簡単に取り付けができて、大げさでもないのでイイ。(笑)

リハビリを始めてから、また引っ張りだして
使っているんだけど、具合はイイ。


膝の痛みは楽だった今日だけど・・・・
やはり、雨がのせいかちょっと気分が優れない。

今日は、トラムセットも飲んでいない。
飲まなければいけないほどの痛みがないから。

今日も、自分でできるリハビリをした。
上出来ではないか~。



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膝のリハビリ開始。

2013-08-29 13:32:08 | リハビリ
撃沈だった昨日。。。。。
ハリーポッターのDVDを2本も観てしまった。
そして、10時半には就寝。

あははははぁ~
こんなことなんて、今までにない!

なぜなら・・・・
リハビリ大放出~~~!

手のリハビリに加えて、リウマチになってから
初めての足のリハビリ!

歩き方を見てもらうのと、去年作ったサポーターを
見てもらうのが目的だった昨日のリハビリ。

だけど、せっかく来たんだからと、痛い方の左膝と
足首のリハビリもしてくれた。

丁寧に膝を診てくれた。
どうやら、私の膝のお皿は全然動いていないらしい。(笑)

膝を曲げてたり伸ばしたりするたびに
上や下に動くはずのお皿が固定されたままなんだって・・・

膝の周りの筋肉も固まってしまっているし、
裏側の人体も固くなっている。

それを丁寧にほぐしてくれた。
とても気持ちが良かった~。

次は、私の歩き方を見てもらった。
完全にO脚になっている(笑)

特に右膝はひどい!
だんだんとO脚が進んでいっているみたいだ。

このまま放置すると、重みが加わってもっともっと
ひどくなっていくと言う。

なので、補助具を使って歩くんだそうだ。
膝サポーターをしたり、杖をついたり、シルバーカー(笑)

「シルバーカーは嫌だとおっしゃったので、
サポーターはつけましょうね。」と言われたわ~(笑)

まずは、普段通りごく普通に歩く。
次は、私の持っているサポーターをつけて歩行。
全然、O脚が補正されていない。(アカンがなぁ~)

そして、PTさんが用意してくれたサポーターをつけて
歩いてみた。
それは、しっかりとO脚が補正されていた。

その上、ジョイントが付いているので、膝がとても
よく曲がるようになっている。(とても楽)

歩きやすいし、曲がりやすいし・・・絶対にイイ~!
素人がみてもO脚がなく歩けている。

私のは、あまり曲がらない。
バスのステップは、危なくて乗りにくい。(転んだしね~)

で・・・・
私のサポーターは、どういうつもりで作ったんだ~
ってことに話が急転換してしまった~(笑)

義肢さんの考えがわからん。。。ってことになった(笑)
私のサポーターは、以前に記事にしたけどこれです。





サポーターの横に入っている針金が、
O脚の補助をするには、弱いということ。



両方のサポーターをつけて歩いてみたけど
膝への負担が全然違う。

PTさんお薦めのサポーターは、針金が太くて
ジョイントがあるのでとても歩いやすかった。

それで・・・・
これを作った義肢さんが、今日病院に来るので、
針金の部分を修正できないか、訊いてみるとのことで
PTさん、サポーターの写真を撮っていた。

去年の10月に作ったサポーターなので、
新しいのを作るとなると保険がきかないから、
針金だけ変えられるかどうか・・・
その場合、金額はいくらになるか・・・・ということ。

わおぉ~!
かなり積極的なPTさんだぁ~(笑)

このPTさんは、補助具はとても大事なので
義肢さんには、注文を多くつけるらしい。(笑)

「サポーターを作るときに相談してくれたら
よかったのにね~」なんてことも、言われた(笑)

その頃は、リハビリをしていなかったので、
何もわからないまま、義肢さんが持ってきた
サポーターを購入しただけだった。

私が望んだのは、針金が入っていてO脚が補正できる
というのが条件で、ホントは色は黒が良かった。

義肢さんは、2種類のサポーターを持ってきて
「どちらがいいですか~?」ってな具合だった。

頑丈このサポーターにしたんだった。
不満はあったけど、しょうがなかった。

いろいろ試してみて、私の膝に一番マッチしたのに
したかったんだけど、それはできなかった。

そういうことを、PTさんに話した。
専門家がみて、患者にあったものを使うべきだと言った。

この病院では、2つの会社が入っていて、
私が気に入っている会社もはいっていた。

その義肢さんは、患者さんと相談して、こういうモノが
欲しいと言うと、それにあった物を作る会社だ。
私も、別の病院で手首の補助具を
以前、作ってもらったことがある。

今、通院している大学病院は、1つの会社しか
入っていない。
この市では、その会社しかないものと思っていた(笑)

このリハビリに通うことになった病院は。。。。
何から何まで・・・いいんじゃぁないかぁ~
私にとっては~(笑)

リハビリのために入院している人や、
遠方からリハビリに通っている人もいる病院だ。


と・・・・
つまらないことで、長くなってしまたぁ。

昨日柔らかくしてもらった左膝の腫れが
今日は引いている。

膝のリハビリは、始まったばかり。
これからどうなるのか楽しみだ~。


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レジでの支払い・・・私の場合

2013-08-26 18:18:04 | 私の想い


昨日は、降っていた雨が昼過ぎに上がったので
スーパーへ行った。

スーパーでカートを手にした時、前の記事の
コメントを思い出して、口元が緩みそうになった。(笑)


この数ヶ月前から、買い物には現金払いをやめた。
もちろん、スーパーでの買い物も。

カードが使えないお店では、現金で支払うけど
大きいスーパーでは、サインもしなくてもいい。

レジにシュッとカードを通すだけで、サインなしで
支払いができる。

待ち時間もほとんどなく、時間短縮になっている。
すごく楽チンだ。

でも、一番の理由は・・・・・
つり銭を受け取らなくていいこと!

小銭を受け取るのが左手でしかできないのだけど、
それも、手のひらをうえに向けるのがやりにくい私の手。

つり銭を無造作に渡す店員さんの場合は、
よくコインを落としてしまう私。

手が不自由なんだ・・・・と察してくれる人の場合は
そっと手渡してくれる。

今まで、何回落としたことだろうか・・・(笑)
落としたら、これまたコインは拾いにくいときている(笑)

どこにいったかわからなくて、あきらめて帰ったことも
何度もある。


私の手が悪いのだから、しょうがないことだし、
あまりに、何度も店員さんにお願いはしにくものだし。

小銭入れを広げて、
「ここにいれていただけますか~」
なんてことも、してみたけど、毎回は言いにくかった。

お金の出し入れのない支払い方法が、私には
合っているかもしれない。

ただ・・・・・
スーパーのレジ打ちの間違いだけは・・・・
少々、不安があるんだけど。。。。(笑)

実は、この前も間違っていた。
値段の確認をして、訂正をしてもらった。


もたつかないで、スマートに支払いができる
この方法が、けっこう気に入っている。

ただ・・・・
スーパーで、いちいち言われる。
「1回払いですけど、いいですか?」

「はい」と言えばいいだけなんだけど
この返事を毎回しないといけないのが
ちょいと、面倒くさい。

いつも、カードで支払っているのを
わかっているはずの店員さんが、毎回同じことを言う。

まぁ、マニュアルなんだろうけど・・・・
マニュアル通りの人が好きじゃない私は
ちょいと、意地悪をしたくなるんだぁ~(笑)

今まで食品売り場で、カード払いの人を見ると、
なんでスーパーでカードなんだろう~と思っていた。

時代は大きく代わり、スーパーではサインの必要がなく
後ろで待っている人は、イライラしない。。。と思う。
(サインが必要な店もあるが・・・)

むしろ、レジでの待ち時間が短いので嬉しいはず。。。。
だと、思いたい私だ。(*^◯^*)

この前、テレビで見た人は、コンビニでの買い物は
たとえ、300円未満でも、カードで支払っていた。
その人は、カードのポイントを貯めるのが目的だから。

1000円未満だと、現金で支払っている私は、
まだ勇気が持てないでいる。。。。(笑)



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足のリハビリ始めます。

2013-08-24 10:26:14 | リハビリ


夕方の南東の空が、赤くなっていたので
不吉な予感がした。。。。。

南向きの窓から身を乗り出して、東の空を覗き込み
赤い雲の横を見たら、お月さん。
月の出でも、こんなに赤い空になるんだ・・・・

数日前の空の写真。

こんな月を見ると、いろんな想いが
湧いてくるんだぁ。






足のリハビリをすることになった。
左膝の痛みに伴って、O脚になってきたのと
膝が真っ直ぐに伸びなくなってきたので。

ドクターに膝のリハビリもしたいことを告げると
「うーん、膝なぁ~。膝なぁ~。うーん・・・」

躊躇するドクターに、言った。
「膝を診てあげたいけど、処方がないとみられないから。
って、リハビリの先生が言わはったんで・・・・」

「そうか~。分かりました。」

どうやら、膝のリハビリはドクター的にはしないほうが
いいみたいな感じに受け止められた。

膝はかなりの熱を持っていて、腫れているからだと思う。
今は、激しいリハビリの時期ではないと思ったのか・・・


膝の内側の軟骨がなくなって、O脚になってしまった。
今ここで、それを阻止すべく方法はリハビリしかない。

ほっておくとどんどんO脚になって、歩くのも困難に
なってくるし、立っているのも痛みで長く立てない。

負担を分散させるといい・・・・と教えてくれた。
といことで、これは良いらしい。(笑)



来週から、リハビリを始めることになった。
まずは、歩行の練習をするらしい。

若い女性のPTさんが担当になった。
脚専門のPTさん。

打ち合わせを兼ねて、いろいろとお話をした。
私の場合は、杖をついた方がいいんだって。

でも、杖をつくと手首にも負担がかかるから
シルバーカーがいいかも・・・・って。

そら、ないやろ~(笑)
「ちょっと、年齢的にも恥ずかしいですよね~」・・・って。
あたりまえやぁ~(笑)

「今はまだ、ちょっとねぇ~」
確かに、スーパーのカートは楽だし、
ベビーカーを押して歩くのは楽だった。

ホントは、いつも思う。
シルバーカーなら、楽に買い物に行けるだろうな~
・・・・って。(疲れたら座れるしね~)

だいぶん前に、ショッピングカートをネットで
買おうと検索したことがある。

外国映画でよく見る、大きいカートが欲しいと思ったけど
すごく高かった。

それに、あれを押して近所のスーパーに行くのは
この狭い町には、全然似合わないしなぁ~(笑)

とりあえず、来週からのリハビリで教えてもらって
膝の痛みが軽減できるように、がんばってみるつもり。

また、楽しみがひとつ増えた。(笑)



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「大根の月」

2013-08-20 13:27:02 | つれづれなるままに


ぢがれだぁ~
ながーい非日常の生活がやっと終わったぁ。

ブログの更新もままならず、リビングでPCを使う私は
PCを開けることもなかなかできなくて、
ストレスはMAX。

通信機器のシャットアウトは辛いもんだ。
ただひたすら主婦の役目をこなすのみ。

ふぅ~と、大きなため息も出る。
身体は、かなり疲れた・・・・と思う。

普通の主婦ならば、なんでもない当たり前の家事も
リウマチャーにとっては重労働なはず。

というか・・・・・
家族と四六時中、べったりと顔を突き合わして
リビングに居座られているのが、辛かった~(笑)

そんな生活から、やっとこさ解放された。
掃除をするのも、お勝手をするのも
自由にできるのが、精神的に楽だ。

そして、何より一人のこの時間が
開放的になり、幸せを感じる。



空を見上げると、大根の月。
この月は、私の好きな月のひとつ。

なんだか。。。。ほっこりするの。
いつまでも見ていたい気分になる。

でも・・・・
暑い~!
現実に引き戻される瞬間だ。


あれから。。。。。
私の膝は、調子の悪い日が続いている。

左膝の痛みが、まったく消えない。
痛くて寝られに時もある。

そう、雨が降らないのにね・・・(笑)
天気予報にもならない足の痛みの摩訶不思議。
(百発百中当たっていたのにね~)

夏の暑い時期には、痛みが出ることは多い。
たぶん、湿気と関係があるのではないかと思う。

お盆の頃は、毎年そうだ。。。。。
お盆の行事は、いつも困り果てる、というかイヤだ!(笑)


日本の夏は湿度が高い。
しかも、ここの湿気はすごく多い。。。。ときたもんだぁ~

気温が高いだけじゃなく、湿度も高い。
この湿気がクセ者なんだなぁ~

気温だけなら、暑い夏も乗り切ることができるんだけど。
夏に、今まで行ったことのある地方の中では、
ここはダントツの湿気と蒸し暑さだ。

リウマチの敵は、暑さでも寒さでもなく
湿気と気圧だと・・・・私の場合は思う。


明日は、またリハビリだ。
診察もある。

明日診てもらうドクターは、通院している大学病院の
整形外科のドクターとは違うけど、同じ大学病院の
ドクターだということが、私にはかなりひかかっている。

大学病院の整形外科に行くと、明日診てもらうだクターも
隣の診察室でリウマチ患者さんを診察している・・・・
なんか、ヘンな感じがするんだ~。(笑)

リハビリをするだけのために行った病院だけど、
診察をしてもらっているのは、同じ大学病院のドクター。
う~~ん。。。。

同じ大学病院の二人のドクターに診察してもらっている
ということになるんだ。

こんなんでもいいんだろうか。。。。
ややこしいけど・・・・・わかります~?


今日は、一日ゆっくりしようと思っている。
PCでも思う存分遊べるし、撮りためたドラマも観られる。

クーラーをつけないこの暑い部屋で、まったり過ごそう。
お気に入りのブログもたんまり読ませていただこう~。



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私の飲んでいる薬。

2013-08-14 18:41:50 | 
オレンシア34回目を打ってから、1週間がたった。
このくらいの回数になると、打ったからといって
そう変わりはない・・・ように思う~(笑)

ここで、検査の内容を書いてみたい。

CRP     0.05  ⇒ 0.22
MMP-3   137.0 ⇒ 137.0
RF      25.4   (←初めて調べた)
赤沈     14⇒20(1時間) 30 ⇒41(2時間)

血沈が思いのほか高かったな。

今、飲んでいる薬も書いてみよう。

セレコックス 200mg  朝夜各1錠
ガスロン 2mg       朝夜各1錠
プレドニゾロン 6mg   朝
エディロール        朝1錠
プログラフ 0.5mg   夜1カプセル
トラムセット配合      1錠~3錠(自己調整)
マグミット          自己調整(便通をよくする薬)

リウマチに関する薬は以上のようなもの。

プレドニゾロンは、5mg戻すことが目標。
本来なら、オレンシア治療が効果をなして、
プレドニゾロンを飲まなくてもいいようにならなくては
いけないはずなんだけど・・・・

どうやら、そううまくはいかないみたい。
私の場合は・・・

長年リウマチを患っている私は、発症したばかりの
患者さんとでは、生物学的製剤の効き目が違うらしい。

完璧な効果は求められないようだ。
まぁ、この程度が妥当なのかもしれない。

でも、関節の変形は防ぎたい!
そのために、リハビリに励んでいるわけで。。。。


そのリハビリに今日行こうとしたら・・・・
あらら~ぁ。

膝に激痛が走り歩かれへん・・・・(笑)
杖をついて行こうと、ひょこひょこと歩いてみたけど
無理~~~!

玄関を出て、そろりそろりと足を動かし歩き出したけど
・・・・・無理~~~!

途中で、あきらめて帰ってきた(笑)
病院に予約の変更の電話した。

PTさんは、金曜日でも来週でも、来れる時でいいよ。
と言ってくださった。

金曜日に行こうと思う。

こういう膝の感じは、久しくなかった。
膝は、まぁまぁイケてたんだけどな~。

リハビリの帰りにスーパーに行こうと思っていたけど
おじゃんになった。
まっ、ええかぁ~(笑)

先日のリハビリで、筋肉が少し柔らかくなったような
気がすると、私とPTさん。(前向きやん)

実際、左手が曲がりやすくなった気がする。
少しだけど・・・・・ちょっとだけど・・・(笑)

金曜日まで、また家でガンバロー!
実のところ、これがけっこう大変なのだぁ~(笑)


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呑んだくれ姐さん(笑)

2013-08-13 22:16:42 | 楽しいこと


 ↑これは、ホントの黒ビール~!



 ↑黒ビール~!(笑)

こう暑くちゃ、飲まなきゃやってらんないわ~(笑)
ずーとおとなしくしていた私。。。。

3ヶ月ぶりの飲み会に出かけた~。
まずは、一杯目を黒ビールにしたぁ。

写真を撮って、泡を比べたかったからァ~(笑)
2杯目からは、生ビールにした。(うまかったーぁ)

やっぱり、生ビールはウマイ!
ちょい呑みすぎた私~。

酔っ払って・・・・
タクシーの代金を払った記憶がない!

だいたい、酔っ払った次の日は、
財布を探すところから始まる。

バッグの中に、ちゃんとあるかどうか・・・
お金は、払ったかどうか・・・・(笑)

翌日、我に返った私は、記憶をたどる。
ホントに悲惨な状態なんだな~、これが・・・



まずは、いつものように乾杯から始まった。














この前と同じ、町家を改修した2階の個室で集まった。
ところが、クーラーが全然きかないというハプニング。

この日は38℃だったけど、夜になっても気温は下がらず
家庭用のエアコンの部屋は、涼しくならなかった。

マダム達は、みんな扇子で扇ぎながら涼を得る。
それでも無理!


       
それで、暑さしのぎに扇子で遊んだ。
マダム達の扇子はいろいろだった~。(笑)

どれも素敵な扇子・・・さすがだぁ~。
それにもまして、私の撮影に付き合ってくれる仲間よ。
ありがとさん!


暑いから、ビールも進みガブガブ水のように呑んだ。
「氷くださーい」とお願いして、氷を入れて呑んだ。

だから、呑み過ぎたんだ。
ほとんど、食べずに呑んだ。

それなのに、帰宅してから少し吐いた。(ごめんちゃい)
食べなかったのがいけなかったのかもしれないな。

私は、着ていた服を脱いで、タンクトップになって
飲んだくれていた。(笑)←ちょっと盛り上がった~。

エアコンがきかなかったということで、
一人200円個室料をただにしてくれた。(当たり前やぁ~)

「書き込みしようと思ってたのよー」
と、言い放ってやったぁ。。。。(笑)


最後に。。。。。。。





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ブロ友さんとお会いしました。

2013-08-12 17:52:58 | つれづれなるままに
ホントにうだるような暑さが続いています。
もう~、熱中症一歩手前です。。。。
というか~、軽い熱中症かもしれないと思うほどです。(笑)

昨日、ここは39℃でした。
風が抜けないこの家では、もっとあるに違いない・・・



先日、ブロ友さんにお会いしました。
彼女とは、2年以上・・いや、もう3年近くになるんだ~。

長いお付き合いがあっても、お会いできないのが
ブロ友さんなんですね~。

ブログは、リアルになるための媒体だと
言っている人もいるけど・・・・・

私は、ブログはバーチャルだと思っていたので、
実際に会うなんて、考えたことはなかったんです。

ブログから、リア友になった人の記事を読んだときに、
「えっ~!そういうこともあるんだぁ~!」と、びっくり!

ネットの中では、すっかりリウマチ仲間なんだけど、
顔も知らないし、声も聞いたことがない、
喋ったこともない人とリアルで会うなんて、
ありえないと思っていたんだけど。。。。(笑)

そんな私が、ブログから飛び出して行動開始したのが
去年のこと。。。。

去年、初めてお二人のブロガーさんとお会いして、
今年の春には、またお一人お会いして・・・・・

そして、先日お会いしたのが、
これをくださったブロ友さん。



ご実家に帰省されるので、お会いしませんかと
連絡をくださったので、すぐさま、
OKの返事をしたのよ~(笑)

ご実家と私の家からのちょうど真ん中くらいで
お会いすることにして・・・行きましたよぉ~!

新幹線に乗って~。
5時間の滞在時間。(笑)

待ち合わせ場所で、初めてお会いしても、なんだか
前からずーと友だちだったように、挨拶もそこそこに~。

早速、ランチに行って・・・・
喋っていたら、すっかり写真を撮るのを忘れちゃって~。

デザートを食べてる時に、彼女が
「写真撮ってなかったね~」
「あっ~!!忘れてたァ~!」
慌てて食べかけのデザートをパチリ~(笑)

もうね~
話に夢中になるから、ダメよね~
ブロガー失格やぁ~(笑)←ブロガーだと思ってる私。

何から喋っていいのか、わからない状態&喋りすぎ~!
機関銃のように早口でまくし立てる私。。。。(笑)

会話になってたか心配だったわ~
今度は、ゆっくりしゃべろーと心に決めた~!(笑)

リアルでお会いしたブロ友さんは、
もうすっかり友だちです!(笑)



さぁ~。
一週間は忙しくなるぞぉ~。
体をハラないとダメなんだわ~。

今日も、夕立になりそうな感じの体の調子。
あんまり具合がよくないの~。

お昼からは、身体全体がなぜか痛いのよね。
のんびりができないのが、ちょい辛いのよ~。

今も、熱中症に注意の字幕が出ている。
この湿度が高いのが、イライラの原因かな。

しかも、リビングの電球が切れてるし・・・(笑)
私の手では、電球の交換はできないんです。

やっぱ、LEDで変えなきゃいけないかなぁ~
と・・・思っているところです。(笑)

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高校野球。

2013-08-09 21:10:57 | つれづれなるままに
高校野球夏の大会が始まりましたね~。
暑い中での開会式。
女の子が倒れていましたね。(熱中症かなー)

甲子園は、37℃になっていたからグラウンドは
そうとう暑かかったに違いない。

いつも思うんだけど・・・・・
挨拶が長~い!

練習は、暑い中でもできるんだけど、じっーと
直立不動で立っているのって、しんどいもんですよ。。。
おじさんたち~!

これから、しばらくは楽しめるので、私は・・・
テンションが高くなります。

甲子園って、全国の人たちが楽しめるから
いいでしょう~?(笑)

地元の高校を応援したり、ご贔屓の高校を
応援したり・・・・

お目当ての球児を見たり、好きな監督さんを見たりと
楽しみ方は人それぞれだけど、高校生の一生懸命な
プレーは、観ている大人も元気になれる!


私が高校野球のファンになったのは、小学6年生の時。
中学生になって、追っかけをしましたよ~(笑)
ちょっと、恥ずかしい告白だわ~(笑)

高校野球の雑誌は全部買ったし、新聞の切り抜きも
地方大会から、スクラップしていたの。(笑)

そして、高校になって野球部のマネージャーになったぁ。
母校初の女子マネだったの~。

野球が好きだからできたけど・・・・
今、考えたらぞっとするわ~(笑)

でも、試合は楽しかった!
ベンチでスコアをつけるのは、すごく楽しみだったし
思い出に残っているのよね~。

それがあるから、毎日の練習も部員たちと一緒に
頑張れたのかもしれない。

今でこそ、女子マネは多いし甲子園のベンチにも
入れるけど、昔は女子はNGだったのよ。
私が、マネージャーになった頃に、ちょうど夏の大会は
予選で初めて、女子マネベンチ入りがOKになったの。

初めてベンチ入りした時は感動したよ~。
あのベンチからの目線で、野球が見られるのは、
選手と監督や部長しかできないことだったからね。

甲子園に出場した高校との練習試合は、
テンションがあがったなぁ~。
でもね・・・・
やっぱり、実力の差を見せ付けられた。(笑)



なぜか・・・家にある雑誌~(笑)
この年は、あまりのも良い選手が多かったので
買ってしまったぁ~(笑)



決勝戦も、素晴らしかったしね~。



やっぱり・・・・彼はカワイイ~!(笑)
昨日の、ナイターではヒットを打ったんだわ~。
彼を応援はしてるけど、チームのファンではない。。。(笑)

大会二日が終わったけど、応援している学校が
すでに敗退した人もいるでしょうね。

私は、楽しみにしていた学校1校が、負けちゃった~(涙)
公立高校だから、来年は厳しいかなぁ~。

今日は、リハビリでした。
隣のベッドでリハビリをしている男性が、PTさんと
高校野球の話で盛り上がっていたのよ~。

高校野球からプロ野球に話は広がり・・・・・
挙句の果てには、PTさんの彼女の話になった~。(笑)

PTさんは23才で、遠距離恋愛中。
高校の同級生で、彼女は横浜に転勤になったらしい。
男性に茶化されたいた。
「続かへんなー」←そらそうやろー(笑)

会話が面白くて、ツッコミたくなった私。。。。
なんぼなんでも、それはアカンやろー(笑)

楽しそうに話しながら、外の歩行のリハビリに行った。
付いて行きたかったくらいやぁ~(笑)

リハビリも楽しくできるといいね~。
他人の個人情報を書いてしまった・・・(笑)


明日は、37℃の予報。
今日も、リハビリに行くだけで倒れそうなくらいだった。

熱中症には、くれぐれもお気をつけてくださいね~。
そして、東北地方で豪雨に遭われた方には
お見舞い申し上げます。
どうぞ、急なお天気の変化にもお気を付けくださいね。


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あわ・アワ・泡~!

2013-08-07 11:30:42 | ビックリなこと


これって、何に見えますかぁ~?
黒ビールに見えませんか~?

この泡加減、美味しそうでしょう~?
だはははははぁ~。

これ・・・・実は~
「アイスコーヒー」なんです!

泡のあるアイスコーヒー。
初めて遭遇したわぁ~(笑)

間違いなく、アイスコーヒーのお味です。
そりゃそうだわー、コーヒーを注文したんだから。

テーブルに運ばれてきたときは、びっくりした~!
ビール頼んだかなぁ~って・・・・(笑)

『アワ・アワ・アワァ~』
  ↑市原悦子さんの声が浮かんだぁ(笑)

なぜか、黒ビールが、とっても呑みたくなった!

        ✽   ✽   ✽
    

こちらは、おとといの夕方にゲリラ豪雨に見舞われた~。
駅は、冠水したらしいです。

病院の化学療法センターでは、その話で持ちきり。
「ニュースでやったたらしいけど、私見てないのー。」
と・・・・看護師さん。

「私も、朝からテレビでニュース見たけどやってないわ~」
ちょっとしたニュースは、ここではいつも
話のネタになっている。

ゲリラ豪雨の被害に遭われる方の苦悩を少し
垣間見たような気がした。。。。

それは、ほんの一瞬の出来事だった。
雨が降ってきたので、洗濯物を慌てて取り入れた。

空を見たけど、すぐに上がりそうな雲だった。
パラパラとしか降らないよね~っていう感じだった。

「大丈夫やなぁ~」と・・・洗濯物を濡れない所に
少し残し、トイレに~(あら失礼ー)
ほんの数分・・・・2・3分よね、トイレって・・・・

えーーーーーー!!!!!
出てきたら、家の中は水浸ししなっていた~!(あれ~)
窓から、雨が部屋の中に入り込んんでいたの。

カーテンがベチャベチャな上に、
床に水が溜まったいたの~。(ひえぇ~)

しかも、取り入れなかった洗濯物は悲惨な状態だし。
ベランダの窓は、開けられない程の雨で
外に出られないくらい。

ホントに一瞬の出来事だった。。。。。
今までに、経験したことのない豪雨だった~。

アワアワーと、私にとっては大変な出来事だった
・・・・けど。

たったこれだけで、済んだんです。
豪雨で被害に遭われた方を思うと・・・

被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。


打って変わって、今日は猛暑。
36℃らしい。

暑い中、スーパーへ行ったら・・・・
広告の商品がない!←お目当てのお菓子が欲しかった

え~~~~!!!!
なんでぇ~????

日にちを間違えていた!
今日は7日水曜日・・・・
8日の広告を見て、買い物に出かけたのだった。

2件あるスーパーのうち、欲しいものがある方に
行くのだけど・・・
失敗だった!(うえぇ~ん)

ハッピーターンが安かったので、ついでに買った!
これで、今夜は呑んだくれてやるぞぉ~



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リハビリは順調です。

2013-08-04 22:45:07 | リハビリ
金曜日のリハビリが終わって、夜になってから
急にしんどくなって・・・・おかしいと思っていたの。

昨日も、朝は、雷がなって雲はあったけど
雨も降らず、良い天気だったし。

でも、今日は夕方から急に雨が降りだした。
今もすごい雨が降ってきた~!

そこで、私は思った~!
やっぱり、私の体って・・・・スゴッ!

金曜は、雨が降る前のしんどさだったんだけど、
空は、降る気配もなかったから大丈夫かと・・・

でも、体は正直ですわ~
天気予報でも、雨マークがなかったけど
やっぱり、降っちゃいましたぁ~。(笑)


金曜日のリハビリは、先生が忙しくて助っ人登場~。
若ーい女のPTさん。

左手はいつもの先生で、右手は女の子。
RA患者さんのリハビリをこれから
勉強していきたいらしい。

今までに、RAの患者さんのリハビリは、
一人だけしたことがあるんだって~。

両肩・両肘・両股関節・両膝を人工関節に
置き換えた患者さんなんだって。

肩も人工関節があるんですね。
初めて知りました。

リハビリの先生とお話すると、こちらまで勉強になります。
でも、先生同士が話すときは、専門用語を使うから、
さっぱりわからないの~(笑)

午前中のリハビリでは、いつも私が一番最後の人なの。
入院患者さんがほとんどで、朝早くから患者さんは
一生懸命にがんばっていいて、12時前には、
お昼ご飯のためにサーといなくなるの。

そして、私は一人残されてるのよね。
このところ、先生が忙しすぎて、リハビリにあまり時間を
かけてもらえなくなっているの。
だから、女性のPTさんでもいい。

彼女は、いろいろ話しかけてくれた。
私の年齢だと、このくらいの子供がいて普通かな~。

話していると、楽しくなってくる。
女の子は、いいなぁ~。

でも・・・・・彼女も
私の右手のリハビリは、やっぱりしんどそうでしたわ~(笑)

左肘は、まだまだですが少しはいいのかな~
なんて、思います。

関節よりも、靭帯が縮んでいるので、これを伸ばさないと
どうにもならないんですよね。

だから、家でもがんばっていますよ~。
それでも、なかなかですわ~。






これは、バス停のミスト。
涼しそう~!

乗客がたくさん並んでいる所だけ、ミストがある。
見るだけでも涼を感じるね~。



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しらたきとイカの明太子和え。

2013-08-02 09:40:56 | 簡単料理


あじぃ~~~~っ!!!
扇風機の前から離れると、それだけで
もう生きてはイケナイ。(アホな~)

「家でもサボらずに、リハビリしてくださいね。。。。」と、
この前の帰りぎわに、リハビリの先生に言われた私。

先週は、リハビリの間隔があいてしまったうえに、
なんだかんだとダラダラと過ごし、家でもサボってしまった
と言ったので、釘を刺された。(言わなきゃよかったぁー)

今週もサボリ気味だったので、後半がんばった。。。
昨日は、手だけではなく足も取り入れてみた。

左足の膝曲がりが、かなり悪くなったいたのと
まっすぐに伸びなくなったので、重点的にやってみた。
それと、筋トレ!←これは欠かせない。

ほとんど、歩かない私にとっては、この筋トレは大事。
太ももの筋肉がかなり落ちているので、筋トレ必須!

昨日は、朝から雨だったから買い物には行かなかった。
歩数は、1004歩。(家の中だけにしては上出来~)

でも、消費カロリーは意外にも、1514kcal。
体を動かしたからなのね~。

歩くだけでは、カロリーはあまり消費されないんだけど、
ストレッチや筋トレをすると消費されるの。

筋力を維持すること、強化することはとっても大事なこと。
特に、私の年齢になっるてくると、確実に筋力は衰える。

老人になっても自分の足で歩き続けるために、
筋トレは今からがんばっておかないとね。

今日は、リハビリに行く日。
リハビリを始める前に、30分両肘を温めるんだけど、
その時が、時間の無駄なので足の筋トレと指のリハビリを
自分で取り入れてるの。

30分間、じっと天井を見つめていても仕方ないから。(笑)
今日も、がんばります~ぅ(*^◯^*)


お料理の写真は、「しらたきとイカの明太子和え」
しらたきと明太子って、わりと合うんですよ~。

しらたきをごま油で炒めて、めんつゆで味付けして、
シリコンでチンしたイカを入れて、明太子で和えるだけ。
超~かんたん!

明太子としらたきの組み合わせが、私は好きなの。
夏になると食べたくなるのが、
「明太子としらたきのサラダ」
ヘルシーだけど・・・・塩分は気になるね(笑)



今日もセミがガンガン泣いていて、暑くなりそう~。
さっき、窓の網戸にセミがとまっていたの~。

さぁ~。
今日もがんばんべぇ~。
行ってきま~す!

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