この1ヶ月くらい、イライラ、モヤモヤ・・・
原因は自分の股関節の故障
右の股関節が『外滑り』という状態になっていて
動き方によっては、股関節のくぼみから大腿骨が外にずれてしまう
そのせいで、膝にねじれが生じて膝が痛い
常に痛い訳ではなく、跳んだり、下り坂を歩く時などに症状が出る
この件で今トレーナーと意見が合わずイライラ、モヤモヤ・・・
だって1ヶ月間、スタジオレッスンを完全に休めって言うんだもん
今のトレーナーには1年半お世話になっていて
下半身の痛みなどに対応するスペシャリスト、信頼も信用もしている
彼の考えは体を休めて股関節の状態をよくすれば、
また思いっきり動けるんだから、今はやすみなさい・・・って感じ
でも、別のトレーナーに相談したら
いきなりスタジオレッスンを全て休んだりしたら
ストレスが溜まってしまうから
レッスンの本数を少し減らして
レッスン時はテーピングをして動いてみれば?
と言ってくれる人もいる
ゔーーーっ、どうすればいいんだろう
でも完全に1ヶ月もスタジオレッスンを休むなんて出来ない
そのレッスン、レッスンでお友達もいるし、
仲の良いインストラクターともお話できなくなってしまう
体は良くなるかもしれないけど
ストレスが溜まってしまう。
この1ヶ月間、いくら考えても答えが出ない
そして出ない答えにストレス
↓
ストレス発散のためにスタジオレッスンで暴れる
↓
暴れた後は膝が痛くなる
↓
ケアをしながら、どうしたもんかと考える
↓
考えるも、答えが出ずストレス・・・
完全に負のスパイラルにハマってる(泣)
最終的に決めるのはトレーナーではなく私
6月いっぱいまでは、レッスンに参加すると宣言しているので
トレーナーを替える事も考えながら
もう少し悩んでみます。
それにしてもストレス溜まるわ~
原因は自分の股関節の故障
右の股関節が『外滑り』という状態になっていて
動き方によっては、股関節のくぼみから大腿骨が外にずれてしまう
そのせいで、膝にねじれが生じて膝が痛い
常に痛い訳ではなく、跳んだり、下り坂を歩く時などに症状が出る
この件で今トレーナーと意見が合わずイライラ、モヤモヤ・・・
だって1ヶ月間、スタジオレッスンを完全に休めって言うんだもん
今のトレーナーには1年半お世話になっていて
下半身の痛みなどに対応するスペシャリスト、信頼も信用もしている
彼の考えは体を休めて股関節の状態をよくすれば、
また思いっきり動けるんだから、今はやすみなさい・・・って感じ
でも、別のトレーナーに相談したら
いきなりスタジオレッスンを全て休んだりしたら
ストレスが溜まってしまうから
レッスンの本数を少し減らして
レッスン時はテーピングをして動いてみれば?
と言ってくれる人もいる
ゔーーーっ、どうすればいいんだろう
でも完全に1ヶ月もスタジオレッスンを休むなんて出来ない
そのレッスン、レッスンでお友達もいるし、
仲の良いインストラクターともお話できなくなってしまう
体は良くなるかもしれないけど
ストレスが溜まってしまう。
この1ヶ月間、いくら考えても答えが出ない
そして出ない答えにストレス
↓
ストレス発散のためにスタジオレッスンで暴れる
↓
暴れた後は膝が痛くなる
↓
ケアをしながら、どうしたもんかと考える
↓
考えるも、答えが出ずストレス・・・
完全に負のスパイラルにハマってる(泣)
最終的に決めるのはトレーナーではなく私
6月いっぱいまでは、レッスンに参加すると宣言しているので
トレーナーを替える事も考えながら
もう少し悩んでみます。
それにしてもストレス溜まるわ~