ストレッチしたら筋肉痛

肩や肩甲骨、左足の裏側・・・張ってる感じがするのでストレッチが良いだろうとやってみた。
昨日で３日目、今朝起きたら足の裏側が筋肉痛、思いあたるのはストレッチだけ。
先日もラジオ体操をした後やはり筋肉痛、現状維持派難しい。

散歩中に撮った梅の花


公園の梅林は今はひっそりしています



陽だまりを散歩するのが好きです



周りに大きな木があるので木漏れ日程度です



沢山も良いけれど１輪の花も良いものです



梅の花が終わり、桜にバトンタッチです