肩や肩甲骨、左足の裏側・・・張ってる感じがするのでストレッチが良いだろうとやってみた。
昨日で3日目、今朝起きたら足の裏側が筋肉痛、思いあたるのはストレッチだけ。
先日もラジオ体操をした後やはり筋肉痛、現状維持派難しい。
散歩中に撮った梅の花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b9/4d64fa6263f7fca428d688c456615c01.jpg)
公園の梅林は今はひっそりしています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/4f/5c568a212ca1cc34c9bfa69a68ebbd76.jpg)
陽だまりを散歩するのが好きです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/2b/2a34e19b64362172d0fd7c91466a8c45.jpg)
周りに大きな木があるので木漏れ日程度です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/18/ea3e17f3155748e549a0d1266318e52e.jpg)
沢山も良いけれど1輪の花も良いものです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/b1/2e2f903c3952e2c88cb22dfb7a898193.jpg)
梅の花が終わり、桜にバトンタッチです
昨日で3日目、今朝起きたら足の裏側が筋肉痛、思いあたるのはストレッチだけ。
先日もラジオ体操をした後やはり筋肉痛、現状維持派難しい。
散歩中に撮った梅の花
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公園の梅林は今はひっそりしています
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陽だまりを散歩するのが好きです
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周りに大きな木があるので木漏れ日程度です
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沢山も良いけれど1輪の花も良いものです
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梅の花が終わり、桜にバトンタッチです