目標は１万歩なんです けどねぇ

成城石井で衝動買いした「もっちり塩パン」がおいしい。

朝から２個も食べちゃった。パン食減らした方が良いかなぁと思うんだけど

私やっぱりパンも大好き　　　

また時間作って手作りパンも作ってみよう

 

今日のおやつは最近ワンパターンの甘酒ビスケット

材料混ぜて焼くだけだから楽チンでこればっかり

今日はクルミも入れてみた。

 

ヴィーガンラーメンで人気の自由が丘T’ｓたんたんから、醤油カップ麺が出た！

近所のイトーヨーカドーで売ってたからお試しに買ってみたぞ

カップ麺めっちゃ久しぶり～

ノンフライ麺で、お湯入れても濁ってこない。

添付のオイル、入れない方が良かったかな～っと思ったけど、見た目よりあっさり食べられた。

おいしかったよ。

またお店の担々麵食べに行きたいなあ

 

午後、大宮公園を抜けて氷川神社にお参りした。

今日は、本殿横の蛇の道を抜けて、奥の龍神さまにもご挨拶できた。

静かな空気で心が洗われる

こんな歩道あったっけ？　ここを通って宗像神社の方へでられるようになっている。新発見。

帰りみち、誘惑に負けて駅前の華茂未来さんにピットイン。

珈琲だけにしようと思ったけど、ひとくちスィーツ￥３００のメニューを見つけてしまった

クレープのブリュレ醗酵柿ジャム入り、だって　　珈琲のおともにちょうど良いプチスイーツ

おいしくいただきました

帰って万歩計みたら５５００歩だった　　結構歩いたつもりだけど、なかなか一万歩いかないのねえ

先日ZOOMで受けた今井美華先生の講座で、病気になりたくなかったら８０００歩、元気で生き生き暮らしたかったら１００００歩、最低でも毎日歩こうね、と教えてもらった。

美しく生命力溢れる笑顔の美華先生が眩しくて、絶対見習おうと心に決めたけど・・・あかんがな

明日から本気出す

 

 

糠漬けがちょっと発酵不足ぽい　味が変わってしまったので念入りに混ぜ混ぜした

昨日入れたきゅうりがもうできている

ジャガイモを茹でたので、カレー粉で味付けして粒ソバやら茶豆やら玉ねぎ、コーンと丸めた。

コフタ風にこのまま揚げようか

ヒエ粉でベジマヨネーズを作って、残りのイモでポテトサラダも作った

丸めたヤツは、結局パン粉つけてコロッケにしちゃった。

イモ率の高い晩ごはんになった。

ごちそうさま

 

今日も楽しかった