Aグループ

メンズのタタカイです。

すごくいい目をしてます！！
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Bグループ

勢いよく、走っていかれましたぁ。

p(^-^)q

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練習会開始です！

おはようございます。

快晴！ これから練習会開始です。

体操開始から…

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富士登山競争

おはようございます。

日本一の山「富士山」に到着です！ かなりのよいお天気。テンションも上がりますね。。

ハイテクの会員さんも数名参加されますので、発見できましたらゲキシャしたいと思います。

スタッフの小川ミーナも5合目に初挑戦です！
緊張ぎみで言葉が少なくなってきております。

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☆２５日練習会☆

ハイテクの皆さん！！
今度の日曜日は練習会です
ただ、この毎日の暑さなので

インターバルを予定しておりますが、気温によっては
北の丸公園の外周は比較的、木陰が多いので
そこでのジョグと、軽めの息上げにメニュー変更も
考えております！
メニューの詳細は当日お伝えします
宜しくお願い致します～

当日は各自必ず、小銭や水分はご用意下さい

あつ～いこんな日に、見たら癒される美味しい写真
これは・・・蓼科の牧場のアイスクリーム＆コーヒー牛乳フロート君達
やっぱり夏はアイスを愛しましょう


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つながらな～い！！

ハイテクの皆さん
今日の神保町、朝８時３０分の気温

ん～今日も暑い暑い１日でした

今日から、我がハイテクスポーツ塾からもたくさん出場するであろう
筑波マラソンの申込み開始の日

ハイテクでのトレーニングの合間をぬって、携帯で何度もアクセス・・・

でも、何度やっても・・つながらな～い
最近は、本当に申し込むのもひと苦労
根気と粘りで皆さん、無事に申し込めたかな～
この秋はみなさんにとって、実りの秋となりますよう
願っております
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真夏日・・・

ハイテクの皆さん！
今日はアミノバイタルACの練習会が行われました
暑い暑い皇居で、各グループに分かれてのペース走

みんな、後半は暑さでバテていましたが、しっかり給水を摂って
メニューをしっかりこなしました

これからは夏本番
今日のような日々が続きます
身体は少しづつ暑さに慣れてはきますが、身体のダルさ、
疲労感は秋に出てきたりもします。

暑い中頑張った次の日は、プールなどで身体をほぐすとか
山や涼しい避暑地でのランニングをしたりと、メリハリをつけた
トレーニングをするのが、夏のランニング

ハイテクスポーツ塾の練習会も、２５日予定しています
参加を考えているかたは、前日などは無理せず
しっかり睡眠をとり体調を整えてご参加下さいね
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きまぐれランニングレポ～！！

きまぐれランニングの内容が気になる～！というお声がたくさんありましたので
後ろでチョコチョコついて激写した写真で簡単にご説明します

まずは真理さんのストレッチ

（ちなみにこの時点でも何をやるかまだピータンさえも知りません(*_*)）

いよいよスタート！
どうやら今日は真理さんの朝練コースで景色を楽しむジョグメニュー


合宿直後の筋肉痛で何をやるか内心ハラハラな私でしたが一安心…(-.-;)

きまぐれランニングは信号待ちも楽しくみんなで小回りぐるぐる
鬼ごっこ状態です


20分位走ってなんだかテレビで見た事のある景色？？と思っていたら…
東京大学でした！！

目の前にしただけで頭が良くなった気分と浸っていたら……真理さんの「門くぐりま～す」というのが聞こえ
中入っちゃうんだ(￣□￣；)！！」と後ろでビックリしてました


とはいえやはり歴史ある場所
風情を感じる一時


そして東大生気分に浸った後は無縁坂から見える
少し頭を出した東京スカイツリー⇒不忍池に到着です




池の回りをまたみんなでぐるぐる…すると途中でStop！？


なんと皇太子様が車から手を振ってらっしゃるではないですか
（写真はありません）


という感じで帰りもあちこち回りながらで合計約80分ジョグ
ハイテクゴールです



なんだか個人的にですが真理さんのきまぐれランニングは
ハプニングとミラクルがこれからも起きそうな気がします(；´・`)

練習会とは違った楽しみ方が出来るので
まだ慣れてない方からいつもストイックにトレーニングされてる方も
たまには力を抜いて参加して下さい

（きまぐれなので急にインターバルになったらすみません）

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7月25日は練習会です～♪

ハイテクの皆さん！
７月２５日はハイテクスポーツ塾の練習会です
１０時２０分、Ｂ館前にて体操開始です


内容は、皇居にての変化走
1周のうち、２箇所で１キロくらいスピードをあげます
息上げ、フォームの切り替えなどを意識する練習です

３周を考えていますが、暑さによっては、２周で終了とします
たくさんのご参加、お待ちしております
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♪真理さんの気まぐれランニング♪

ハイテクの皆さん！
先日の予告があったとうり、今日は
第１回、谷川真理の気まぐれランニング～☆が
行われました



いったいどんな事かというと・・・
練習内容は、その日その場所にならないと分からないという
ゲリラ的なイベント

この練習会はハイテクの会員さん限定

今日は４名の参加者で、どんな練習をするのかな～とドキドキ
本日は上野公園までジョグ
合計、８０分走りました

日にちや時間はこのブログにてご案内もしています
なにをやるのか分からない・・・
そんな練習も楽しいですね
次回もたくさんのご参加おまちしておりま～す
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ピーター！

ハイテク合宿に参加され、日曜ナイトの親睦会に参加された方はこのタイトルで誰のことか！？おわかりですよね

この度、「ピーター」に任命されましたのは、谷川真理のマネージャーです！（笑い） 本人をみかけた時は「ピーター」と呼んでみて下さい。。

かなりの時間差でふりかえってくれることでしょう

本人曰く…名前とまったく関係ない呼び名ははじめてです！と大きい目をさらに大きくしておりました(笑) (笑) これからもピーターをヨロシクお願いします

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真理さんの・・・

合宿に参加されたみなさま、お疲れ様でした
参加されなかったみなさま、毎日お疲れ様です

さてさて明日は【谷川真理の気まぐれランニング】
お時間に余裕がある方、是非ご参加下さい

１６：００～です。
『気まぐれ』なので場所＆内容はお楽しみです。

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ハイテクタウンへ

ハイテクスポーツ塾合宿…体調を崩す方もおらず、練習終了。 ただ今、バスにゆられて「ハイテクタウン」へ向かっております。 最後の練習はみんなでどしゃ降りの中をジョグしました。筋肉痛の足にコタエル上り、下りのコースへ！！

女性陣からは意外に走れたと笑顔で言われ、これもまた仲間がいるからできたことですね。 合宿だからこそ…やれたこと…に違いありません。

お疲れさまでしたぁ！
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７月セミナー

こんにちは
すっきりしない梅雨空プラス暑さは相変わらず絶好調という状態ですが、
体調はいかがですか？
食事・睡眠しっかりと暑さに負けない体を作りましょう



７月月例セミナーのお知らせデス

７月２７日（火）
１９：３０～　第１部ランニング講義
２０：３０～　第２部ビアパーティー


場所：ハイテクタウン２階サロン
会費：２０００円（１部２部含む。いずれかでも同料金）


テーマ「ランニングブームについて」


講師：後藤新弥（ごとう・しんや）さん
　　　　　
江戸川大学経営社会学科教授。元日刊スポーツ記者。
オリンピック、スポーツ科学などを担当し、古館伊知郎氏と共演のテレビ朝日「スポーツＵＳＡ」やＮＨＫ・ＢＳ「スポーティ・サタデー」などスポーツキャスターとしても活躍
著訳書には集中力応用理論の「インナーゲーム」シリーズや「ｗ杯サッカー戦記」など６０冊余。

近年のスポーツ界について、またランニング全般について、
専門家の意見を聞いてみましょう


申込みはお早めに
ハイテクショップにて直接か、ハイテクへお電話を→０３－５２８３－２４１５

どちら様もご参加いただけます！
皆様ぜひご参加ください

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朝練開始

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