hideoの日記

忘れっぽいので・・・日々の記憶を日記にしてみました☆

自己分析と反省・・・

2016-05-30 12:01:39 | 日記
 朝から もやもや・・・と昨日の自己分析をしてみました。。。レース中の写真は、ちょうどトレインから千切れたところ???ストラバで見ても前半のこの辺までは平均勾配2%なのでAV28.2Km(MAX39.2kmは・・・おそらくトレイン内にいた時??)で作戦通りだったのに~。。。ここでもっともっと耐える力があればなぁ~。。。そして、ラスト0.7Km。。。たった700m・・・5分45秒もかかっています。。。それもそのはず、、、たった 700mで97mも上昇するのです❢❢最大勾配21.1%はペダルを止めたら二度と再スタート困難な傾斜なのです?!(降りて、、、自転車を押した方が速い❢❢ですが・・・そんな人はいません!!)。。。次の目標は、膝を治してジョギング練習→持久力UPかな????参加賞のバンダナ!!子供は何でも似合います❢❢