3日前から歩けないほどではないのですが、歩いたり、車を運転してたりすると、右の足の付け根が痛みました。
いままで原因が分かりませんでしたが、今日多分こうだろうと思い当たりました。
最近、ストレッチをさぼることが多くなりました。そして、空手の蹴りの練習も長期間やっていなかったのです。
そして、蹴りの練習を始めて、ねじってしまったと思います。
問題はここからです。原因が分かった以上、鍛えなおして、ケガを克服しなければなりません。
スポーツクラブに通っていた時にわかったことがあります。
スポーツクラブで何回か顔を合わせて、話すようになった人がいました。
その人は、筋トレをしていると「筋肉がプッチといって痛かった。大変だった。」と言うのです。
そんなことは、筋トレをやっていると、始めたころは本当によくあることです。一般的な、肉離れとは全く違います。そんなことを気にしていては、筋トレを続けることはできません。
でも、そこでトレーニングを止めてしまう人がいかに多いことか。
僕は、ストレッチも筋トレも以前のように毎日やらなければ、なりません。少しでもおこたれば、もうこの体に戻ることはできないでしょう。
そうなると、もう僕は僕ではありません。
仕事も健康もこの丈夫な体のおかげで、できるのです。