寝た寝た＼(~o~)／

腰痛で帰宅後。
とにかく寝ました。

１１時半から１４時半までの３時間。
そして１５時過ぎからさきほどまでの約３時間。

日頃の寝不足を解消するように寝ました。
腰は幾分マシかな？
これなら明日は腰痛ベルトを締めていけば大丈夫でしょう。

さて、夜眠れるかどうかが少し心配

腰痛が・・・

昨日の合唱練習から少し腰に違和感があって、湿布を貼ってました。
朝になって治まっていたのでそのまま出勤。

ところが会社の近くの駅まで行った時点でまたも違和感。
いつもならかばんに入れてある腰痛ベルトも忘れて来ちゃって・・・_(++)/だめだ.....

という事で職場を目前にして帰ってきました。
そのまま自宅近くの鍼灸院へ。
その頃には痛みも出始めてて、マッサージ＆鍼をやってもらってきました。

とりあえず、今日は後は寝てよう(^。^;)ふう
腰痛ベルトさえあれば帰って来なくても夕方までもったんだけどなあ。

このところ、急に冷え込んだのが原因でしょう。