悪い癖

また、私の悪い癖が全開状態。
まだ、起こってもいない事が起こったらどうしようかと考え悩んで自分で自分の体調を悪くする。

特に今年はひどいなあ。
頭痛がすると、「脳梗塞だったらどうしよう」
胸が痛いと「心臓病だったらどうしよう」
少し鼻炎らしき状態になると「風邪をひいたらどうしよう」

実際には検査してもそれほどの異常は見つからない。
確かにコレステロール値が高めで、肩こりがひどいってのはあるけど・・・

不安を抱くとそれが更に増大されて血圧が高くなったり、めまいがしたり。
不安神経症のサイクルに入ってしまう。

もっとお気楽にいけばいいんだけどね。

明日は

せっかく１１時前に寝たのに、こんな時間に目が覚めてしまった。
そして寝付けないって状態。_(++)/だめだ.....

明日（もう今日だけど）は、朝からテスト結果のレビューがひとつ。
それが終わったら、早退して医者に行こうかな？

やっとお盆明けで主治医の診察始まるし。
本当は朝一番で行きたいんだけど、レビュー相手が朝一番しか予定空いてないそうだし。

後、演奏会まで４日。
いよいよです。
なんか少し緊張してきてる。
今回は全然自分自身の出来よくないから・・・
まあ、当日になれば開き直ってしまうんですけどね。

今回は娘が一緒というのもあって、余計に緊張。
初ステージで楽しめるかなとか、うまく歌えるかなあって、こっちが心配になります。
本人はあっけらかんとしてます。