ダイエット

７月１４日の記事で書いたように演奏会用のズボンが履けなくなってたので、以降ダイエットをしてました。

といっても別に食べないとか運動量を増やしたとかじゃなくて、間食をほぼ止めたのと夜の食事量を少し減らしたの。
それと海藻や豆乳・キムチといったものの摂取量を増やした程度かな？

一応今日時点で３キロ減。
なんとかギリギリだけどズボンも履ける程度にはなったかな。
後２週間弱で、もう少し減らさなきゃね。
今の状態だと歌う時に腹筋に力を入れる事が出来ない。

やっぱり疲れてる

やっぱり疲れてるとろくな事を考えないし、こういう時に誰かにメールすると、ろくなメールにならない。
送った後で後悔しきり・・・

昨日も合唱団である人から言われた一言に落ち込んで腹立てて、その気分に任せて別の人に愚痴メール。
内容的には中学生の娘が一緒に歌っていて全然歌えていない曲がある事について。
その一言を言った人はむしろ親切で言ってくれただけだろうけど、とっても疲れてて元々その事が気になっていた身にはこたえた。
愚痴メールにすっごく昔の事まで持ち出して書いてしまった。
なんか後悔。

今日は飛び飛びでしか取れない夏休みの一日目。
朝から市役所に鍼灸の施設利用証を発行してもらってきました。
これで年２０回まで市が一回１０００円を負担してくれる。
現在、首と肩にひどい痛み。
肩こりがかなり悪化してて、先日から整骨鍼灸院に通ってます。
そろそろ鍼をうってもらわなきゃならないかなあ。
前々から持ってる四十肩も現在痛みがひどくなってる時期。
合唱しててもその痛みで全然楽しめない・・・

昼食後に２時間ほどお昼寝。
おかげで少し楽になったかな？
まだまだ疲れてるけど。

やっと今日で新しいパソコンへのデータ以降も完了。
後は二つほどソフトをインストールするだけ。
次の週末に古いのをＬＡＮからはずして、ＦＤドライブ用にもっと古いＷＩＮ９５マシンを接続したら終了。

さて、演奏会まで後、２週間弱。
昨日の練習で全然ダメだった曲。どこまで歌えるようになるだろ？

職場の異様な暑さにもかなり参ってます。
クールビズで温度設定が２８度。
フロア単位の空調だから仕方ないんだろうけど、私の席は周りにパソコンがかなりの数あるので下手すると３０度近い状況。
昼食後から４時ごろまでは仕事にならない状態。
明日にでも席替えするかな？
いくつか空いてる席もあるし。


ああ、やっぱり疲れてるなあ。
この文章も支離滅裂。
結局何が言いたいんだろ？

やっぱりとっても疲れてるって事か・・・