今日は。久し振りの秋晴れ、久し振りに朝からふとんを干し洗濯をしていい気分に・・・
「育児、仕事で余裕なく」
30年前に比べ、10代後半から30代の女性で運動する習慣のある人の割合が大幅に減り、
30代女性は体力も低下傾向だそうです。
75～79才の体力は過去最高 、高齢者の体力は上向き傾向が続いていれそうです。
健康の維持には、過去の運動経験より今の運動習慣が重要だということが明らかになったそうです。
10月10日 神戸新聞 掲載
昨日ＰＣ教室で ＪＴＲＩＭで文字を使い、変わった模様画像を習いました。
余白付けて作成していると座標指定切抜きクリックし範囲指定した座標が現れます・・・
すっかりわすれていました。先生に教えていただきました。、
忘れるのが早い事・・・
