他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真189

2020-09-22 07:15:00 | 日記
仕事の行き帰り、コンビニに寄ると他県ナンバーを多く見かけるようになった。
人が動き始めてますねっ
見かける方々の大半は、マスクをしてコロナ対策をしてます。
経済も回復させながらと、考えると良いと思いますね。
地方には、ありがたい事です。
移動する側も受け入れる側も、対策をして状況を見ながら…ですね。











写真188

2020-09-21 06:22:00 | 日記
レッグプレスで、大胸筋にも効かせる方法を指導してますが、それはまさに全身トレーニング理論の究極の一つ。
もう、3.4年指導している方が、その辺までたどり着いてきた!✌︎('ω'✌︎ )
素晴らしい!
この、コロナ下で全身トレーニング理論は、短時間高効率な為コロナ対策としても有効と考えています。
今まで、部位ごとのトレーニングを2.3時間かけていたものが、1時以内になる。
また、全身を使えると言うことは、インナーマッスルまでも、効かせる事ができ、経験上究極のトレーニング理論です!