写真308

スクワット人体実験

大腿部上部を床と平行までしゃがんで

85キロ✖️4✖️1

85キロ✖️3✖️1

85キロ✖️2✖️1

85キロ✖️1✖️1

一回一回が…キツイ！

しかし、それが高効果を生む！