他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

写真308

2021-01-19 06:23:00 | 日記
スクワット人体実験
大腿部上部を床と平行までしゃがんで

85キロ✖️4✖️1
85キロ✖️3✖️1
85キロ✖️2✖️1
85キロ✖️1✖️1

一回一回が…キツイ!

しかし、それが高効果を生む!












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