写真99

　昨日、体育会TVを見ていたらジャニーズ水泳部に立石さんが出ていた。

　イメージして体現するのが大事という話をしていましたが、ほんとそれだっ‼️

　スポーツもトレーニングも大事！

　自分の仕事でいうと、重りを上げ下げという単純動作のトレーニングをいかに、良い姿勢どりをして良い動作をするかが大きなポイントになる