夕方の写真〜٩( 'ω' )و
ちょい癒しに〜
新型コロナウイルにより、健康でいる事が大事と再認識しました。
トレーニングや整体施術を通して、健康は大事と話しをする事も多かけど、健康を保ち続ける事が、1番の予防策。
無理し過ぎるトレーニングというよりも、個々に合ったトレーニングの種類・強度・反復数を提供し、更には個々のメンタル面を把握し、継続・モチベーションを持続して頂けるかを考えていかなくてはいけない。
今までも、そう考え提供していましたが、更に頑張らなきゃなっ
と、ふと思った