何年も前ですが、お勧め本②を見つけた時に、たまたま女性版が∑(ﾟДﾟ)
思わず2冊購入したのを思い出しました‼️
現在、女性の筋トレが流行ってきていますので、女性のトレーニング中上級者にお勧めですよ
勿論、指導されている方にもお勧めです
先日、水泳のスポーツ少年団の担当者様よりご連絡を頂きました。
コーチとして登録をさせて頂いておりますが…中々タイミングが合わず、半年くらいで一回しか行けてない…本当に申し訳ない…
いつも、ご連絡を頂けることは感謝です。
頂いた連絡の内容は、練習自粛延長と子供達へのメッセージでした。
長文になってしまった…😅
まぁ、性格？かな〜
とにかく、今まであまりやってなかったであろう、柔軟性・基礎筋力アップを一つでもやってみようと水泳に限らず、何かを始めようみたいな感じです。
大人も子供も、今とその先を一度考え行動してみる事が大事だと思うのです。