他にはない!トレーニング理論

独自のトレーニング法・理論で高効果・高効率のトレーニングを提供と、かなり…脱線😅

筋トレやダイエットや腰膝関節などの不調な方へのお勧め本⑤〜1番確認に使ってる〜

2020-04-22 18:46:00 | 番外編
 今、確認などで1番見ている本。
 たまにしか…😅
 あまりムキムキしてないイラスト解剖図。
 筋繊維の方向もしっくりくる感じ。
 イメージから確認の為、たまに見ますがしっくりきます。
 個人的…ですが♪( ´θ`)ノ
 赤シートも付いているので、ポイントを隠しての勉強もできる
が………自分は丸暗記苦手なので、使った事はない…♪(´ε` )
 
 これで、お勧め本5冊!自分に合う合わないもありますが、参考までに〜


筋トレやダイエットや腰膝関節などの不調な方へのお勧め本④〜解剖図苦手な方編〜

2020-04-22 05:54:00 | 番外編
 解剖図のリアルな筋肉イラストが…
と苦手な方や専門書ならではの硬い感じが苦手な方にお勧め‼️
 可愛く(筋肉を)紹介されています。
 また、漫画の様な感じの箇所があり、細かく解説もあります。
 個人的には、画期的な本だと思ってます。
 県外出張トレーニング・出張整体の時に、フラッと立ち寄った本屋で見つけました‼️
地域が違うと、置いてある本も違ったりするんやなぁ〜( ´∀`)

過去の撮り溜め写真29〜この時期は…〜

2020-04-22 05:38:00 | 日記
 春…この時期は花がたくさん咲きますね〜
 撮りに行きたい!と…気持ちが…
 今は自粛だな…(>人<;)

 でも…
 過去の撮り溜め写真を見る機会となり、
「また、この構図で撮ってみようかな?」
「この構図…何を足したら…?」
など、頭に浮かびました。
 なるほど‼️今は研究?の時期と思うか