面白い内容があったのでご紹介します。
■心の病の推定患者数、約三〇〇万人という現実
日本人の自殺者は九年連続で三万人を超えた（二〇〇七年現在）。人口一〇万
人あたりの自殺者数で表される自殺率では、二五・五（男性三八・〇、女性一
三・五 平成一六年度人口動態調査特殊報告 厚生労働省）。
これはアメリカの倍以上で、先進国中ではトップである。範囲を広げた国際比
較では第十位（ＷＨＯ調べ）。上位は、ロシアや旧ソ連諸国など国内の混乱が
続く体制移行国ばかり。そして、自殺の主な要因となっているのは「うつ状態
」である。
現在日本でのストレスによる心の病の推定患者数は、約三〇〇万人といわれて
おり、七割を超える企業で「心の病」を抱える社員が近年増加傾向にあること
がわかっている。
バブル崩壊後、未曾有のデフレ不況の中、企業は生き残りをかけて多額の固定
費をもたらす人件費の切り崩しにかかった。「グローバル・スタンダード」が
日本に押し寄せ、終身雇用や年功序列などの日本的雇用慣行が否定されて「成
果主義」が跋扈した。
そのように社会のしくみが急激に変化したことが、この異常な自殺者数の背景
にあるのは間違いない。自殺者に占めるのは、四〇代以上の働き盛りの男性が
圧倒的に多いからである。工業化社会で活躍できた彼らは、情報化社会の波に
乗り切れなかったのかもしれない。
では、どうすればそこから抜け出せるのだろうか。キーワード的に結論を言え
ば、「他者報酬追求型」の生き方から、「自己報酬追求型」の生き方へ変える
ことである。
■自己報酬追求型の生き方へ
他者報酬追求型とは、本来の自分の生き方を抑えて、周囲に認められようとす
ること。そして、自己報酬追求型とは、本来の自分を愉しむことを追い求める
ことである。 例えば、あなたが恋人の誕生日にプレゼントを贈ったとする。
そのとき、自分がプレゼントを「した」という事実だけで満足できるのが、自
己報酬追求型である。いっぽう他者報酬追求型は、恋人から、贈ったプレゼン
トについてどう思ったか、気に入ったかどうか、さらにプレゼントしたことで
自分をさらに好きになったかどうかまで確認しないと気がすまない。
自分がプレゼントをし、相手がそれを受け取ったという事実だけで満足できる
なら、ストレスは発生しない。ところが、他者報酬追求型の場合、恋人にもし
プレゼントを気に入ってもらえなかったときや、思惑どおり自分への好意を強
く感じることができなかったときには、大きなストレスを溜め込むことになる。
うつ病になりやすいタイプに「きまじめ」「完全主義」「誠実」などを特徴と
する「執着気質」が挙げられる。「いい加減」の対極である。プレゼントを贈
るなら、恋人が気に入って、しかも自分がさらに好かれなければ意味はない。
真剣にそう考え、恋人の好みを必死にイメージしながら、ああでもない、こう
でもないときまじめにショーウィンドーを見て回るのだ。ところが、世の中は
そうそう自分の期待どおりの反応を返してくれるわけではない。
「自分がこれだけ真剣にやっているのに、どうしてわかってくれないんだ」
「何事も一所懸命やれば通じるのが、この世の道理というものではないのか」
などと不満を溜め込むことになる。
ますます「理解してほしい」「尊重してほしい」「受け入れてほしい」と、周
囲に自分の存在を認めさせることに懸命となり、その願いがかなわないことの
ギャップに苦しむことになるのだ。
つまり、他者報酬追求型は、相手からの評価に依存する心が強すぎることが問
題となるのである。相手がどうあれ、自分が満足できればそれでよいのであれ
ば、ギャップは発生しない。
ただし、ここは注意が必要だが、それはいわゆる「自己チュー」とは違う。自
己チューは、周囲から受け入れられないという愛情危機感がベースにあり、対
人依存心が強い。事故報酬追求型の人は、ほかに誰もいない山の中でも一人で
暮らしていくことができるが、自己チューはおそらく無理だろう。他者報酬追
求型は、周囲に人がいないとやっていけない。自己チューはその一類型なので
ある。
・・・続く
by【宗像 恒次 博士】
■心の病の推定患者数、約三〇〇万人という現実
日本人の自殺者は九年連続で三万人を超えた（二〇〇七年現在）。人口一〇万
人あたりの自殺者数で表される自殺率では、二五・五（男性三八・〇、女性一
三・五 平成一六年度人口動態調査特殊報告 厚生労働省）。
これはアメリカの倍以上で、先進国中ではトップである。範囲を広げた国際比
較では第十位（ＷＨＯ調べ）。上位は、ロシアや旧ソ連諸国など国内の混乱が
続く体制移行国ばかり。そして、自殺の主な要因となっているのは「うつ状態
」である。
現在日本でのストレスによる心の病の推定患者数は、約三〇〇万人といわれて
おり、七割を超える企業で「心の病」を抱える社員が近年増加傾向にあること
がわかっている。
バブル崩壊後、未曾有のデフレ不況の中、企業は生き残りをかけて多額の固定
費をもたらす人件費の切り崩しにかかった。「グローバル・スタンダード」が
日本に押し寄せ、終身雇用や年功序列などの日本的雇用慣行が否定されて「成
果主義」が跋扈した。
そのように社会のしくみが急激に変化したことが、この異常な自殺者数の背景
にあるのは間違いない。自殺者に占めるのは、四〇代以上の働き盛りの男性が
圧倒的に多いからである。工業化社会で活躍できた彼らは、情報化社会の波に
乗り切れなかったのかもしれない。
では、どうすればそこから抜け出せるのだろうか。キーワード的に結論を言え
ば、「他者報酬追求型」の生き方から、「自己報酬追求型」の生き方へ変える
ことである。
■自己報酬追求型の生き方へ
他者報酬追求型とは、本来の自分の生き方を抑えて、周囲に認められようとす
ること。そして、自己報酬追求型とは、本来の自分を愉しむことを追い求める
ことである。 例えば、あなたが恋人の誕生日にプレゼントを贈ったとする。
そのとき、自分がプレゼントを「した」という事実だけで満足できるのが、自
己報酬追求型である。いっぽう他者報酬追求型は、恋人から、贈ったプレゼン
トについてどう思ったか、気に入ったかどうか、さらにプレゼントしたことで
自分をさらに好きになったかどうかまで確認しないと気がすまない。
自分がプレゼントをし、相手がそれを受け取ったという事実だけで満足できる
なら、ストレスは発生しない。ところが、他者報酬追求型の場合、恋人にもし
プレゼントを気に入ってもらえなかったときや、思惑どおり自分への好意を強
く感じることができなかったときには、大きなストレスを溜め込むことになる。
うつ病になりやすいタイプに「きまじめ」「完全主義」「誠実」などを特徴と
する「執着気質」が挙げられる。「いい加減」の対極である。プレゼントを贈
るなら、恋人が気に入って、しかも自分がさらに好かれなければ意味はない。
真剣にそう考え、恋人の好みを必死にイメージしながら、ああでもない、こう
でもないときまじめにショーウィンドーを見て回るのだ。ところが、世の中は
そうそう自分の期待どおりの反応を返してくれるわけではない。
「自分がこれだけ真剣にやっているのに、どうしてわかってくれないんだ」
「何事も一所懸命やれば通じるのが、この世の道理というものではないのか」
などと不満を溜め込むことになる。
ますます「理解してほしい」「尊重してほしい」「受け入れてほしい」と、周
囲に自分の存在を認めさせることに懸命となり、その願いがかなわないことの
ギャップに苦しむことになるのだ。
つまり、他者報酬追求型は、相手からの評価に依存する心が強すぎることが問
題となるのである。相手がどうあれ、自分が満足できればそれでよいのであれ
ば、ギャップは発生しない。
ただし、ここは注意が必要だが、それはいわゆる「自己チュー」とは違う。自
己チューは、周囲から受け入れられないという愛情危機感がベースにあり、対
人依存心が強い。事故報酬追求型の人は、ほかに誰もいない山の中でも一人で
暮らしていくことができるが、自己チューはおそらく無理だろう。他者報酬追
求型は、周囲に人がいないとやっていけない。自己チューはその一類型なので
ある。
・・・続く
by【宗像 恒次 博士】
