毎日１リットルは「抹茶風味玄米茶」を沸かして飲んでいるが

これはコレステロールが高い場合には数値を下げるのに効果的であると何かで

読んでからである。常時湯が沸いてるポットを使用してるので大型ボウルに

抹茶粉末を入れて後は熱湯を注ぐだけであるから簡単だ。ドッグで医師が「コレステ

ロールが下がったようだ」ってな事を呟いていた。わてには数値を見せてくれなかった

が、、。それは肉類は鳥、、、って決めてるのと調理に絶対に油を引かない！例え目玉

　焼ききであっても、、、っていう徹底振りが良かったのだろう？、この緑茶のお蔭で

あると信してる次第である、、。もう直ぐ全体の結果が郵送されてくるからはっきり

するだろう？が、、。楽しみだ。人間、少しでも結果が良いように出かけるとそれに

気を良くして、もっともっとって欲が出て、勢いをつけていくものである。だから

わても特にメタボ対策について積極的に加速がかかってる。マージャンで

弱みを見せた相手に重をかけて攻めていくようなもんである。ははは。

逆に努力してるのにちょっとも成果が見られない場合は投げやりになり

不貞腐れて、わてみたく担当栄養士の”指導電話”にもシカとしてしまうように

成る。テヘへ！　　現金なもんや！人間て、、。このお茶を煎じた瞬間には

それはそれは濃い緑色をしてて凄く健康に良さげに見えるのだ。暫くして

空気に触れると枯れ葉色になるから緑色の間に全部飲んでしまいたい位のもんだが、

熱すぎてそんな訳にはいかない。　　値段も数百円で優に１月以上はもつから

こんな安上がりなものはないと感謝!感謝！である。野菜を余り食さない

せいで”老人性白内障”になり両眼共にすでに手術を受けて、今はもう！

眼鏡を掛けて１，０以上は見えてるから世の中ハッキリ見えてバッチシである。

これだけスッキリハッキリ世の中が見えるってのは、すご～く素晴らしい

ことなのである。　長年不自由してきたからこそ、その有り難さは筆舌に

現わし難い！　だって河原町の歩道で擦れ違う”別嬪さん”の顔もハッキリ見える

しパソコンの文字もテレビの画面も、デジタル画面になったせいもあるが、

素晴らしく見えるし、ゴルフの球もどっちへ飛んだか？解るし、、。

有難い！有難いのである。ヘラ釣りってのは細い浮きを見るのが”命”

って遊びであるが、これがぼ～としか見えなければ釣りには成り得ない！

長らくヘラ釣りには行ってないが、何時でも行けるっていう心の余裕があるって

いうのは嬉しいものがある。この年になってこれだけ見え得るってのは思い切って

手術して良かったって思ってる。３０分程度で４万円かかるが、それで

美人の顔を拝めるようになるんやから安いもんだ。マージャンの牌だって

見間違ってチョンボ代を払うことも無くなったし、、。健康ってそれを失って

後にその尊さが解るもんだ。　　だから今年、直すべき所は全て手当てして

絶好調になってる自分が嬉しい！今年１年ほど一杯通院した年はなかったが、

お蔭様で自分の体のモロさと手入れしなけりゃ駄目だってのが自覚出来た。

健康が無ければ酒も女も博打もなあ～んにも意味が無い！それは言い切れる！

五体満足でなけりゃあ～ゴルフなんてとんでもない！　有難い！

何だか邪教信奉者みたいに有難がってる自分が可笑しいが、、、。

そこの貴女も、年くえば解るように成るって！

ドックが終わって帰って来たが、

他の検査はともかく胃カメラは嫌だった。ゲーゲーいわされるし、胃の奥を

押さえられる感じで決していいもんではない！　結果は胃炎の後があっただけで

前に切ったポリープからの出血も見られませんって、１年半前の話だろう？

出血が残ってたら貧血で死んでるっちゅうの！　本日のメイン検査は

これだから他には感慨は無いが、意外やったのが体重で２キロ減と

腹回りが４センチ減！　　ええ～メタボ目標達成やんか！嬉！

しかし昨晩から空きっ腹かかえて夢まで見たんやから（ご飯食べてる夢で

更に食パンも焼いて欲しいと頼んだり、寿司もあったのにと残念がる場面）

その影響じゃないのと、嬉しいのは嬉しいのやが素直に喜んでいいのか？

血液等の検査結果はもう内科医の手元に届いてて、、何と科学は進んだん

だろう？！　昔はこうではなかった。検査機関に検体を出して、、１週間

位はかかったもんだ。そういうところのバイトもやってたから、、解る。

おかしなことが一つ。尿検査の為に紙コップを渡されたのやが、どう頑張っても

出ない。あれだけ昨晩からしょっちゅうトイレに行ってたのに朝になると、、。

結局新しいコップを渡されてて無事渡せたのは１１時過ぎ、、。帰りに見ると

ぽつんと未だ置いてあったからそのままほかされるんやろうなあ～？

２~３週間後の結果が楽しみだ。

久々にこのカテに来たが

何もメタボ対策を気にも留めないでいた訳じゃない。　食事には油は使わない、

例え玉子焼きであってもだ、、その代わり鍋にこびり付いて後が大変やが、、。

手羽・揚げパン・串かつ・などたまにしか食さないように極力気を配ってる。

何だか油切れでカスカスの身体になってんじゃ無いかと心配する時も有るぐらいだ。

今日はしこたまゴルフの球をシバイてきてへとへとで、早々に床に就いたのやが

身体が火照って寝付けないのでノコノコ起きだしてこれを書いている次第だ。

激しい捻転運動と徒歩により”身体が燃焼してる”せいだろう？　　マージャンの

後などにも”精神の高揚感”と”ブラックコーヒーの飲みすぎ”で、何時間も

不眠不休にも係わらずに寝れないことがあるが、それは多分に副交感神経？のせい

だろうが、本日のは明らかに、”脂肪の燃焼”によるものだと希望的観測も

含めて期待してるのやが？　　今月１６日には２回目の”人間ドッグ”を予定

してあるのでこの１年間の努力？の成果を楽しみにしてるのだ。　　１万５千円は

痛いが、、どうしても年金５割増額迄の６４歳の誕生日までは生き延びねば

死ぬに死ねないのだ。早くくたばっちまったら、それはそれで可愛い娘に

引き継がれるのやが、未だ学校入学前やから嫁がパチンコに使ってしまうかも

知れんので、ここはどうしても未だ死ねん！　笑！

腹回りは相変わらずに測定するまでもなく、凹んではないが、身体の奥深くに

鎮座まします「コレステロール」「内臓脂肪」がどんだけ減ったかが

関心事項なのだ。　　それに胃カメラによるポリープの発見も大事だ。

前回は良性で事無きを得たが、、２週間もの間、結果が出るまで肝を冷やしたから

今回は最初から出来て無いのを祈るのみだ。　　しかし今年ほど

主治医、、へへへ勝手にあの総合病院の”市立京都病院”全体が”主治医”と

決めさせてもらってるが、、お世話になった年はなかった。

返りみれば、「皮膚科」、、中国滞在時に悪化させた？頭部のデキモノ。

ゴルフカートに頭部をぶっつけた事による”鞭打ち症”死に掛け事件。

目の”乾燥目”による激痛。メタボ指定による通院。よくこんだけ通ったもんだ。

目が痛けりゃテレビも見れないし、外も歩くのもままならないし、大体

マージャン屋にも行けないことになって人生真っ暗や！

今は復帰してゴルフにも行けるほどに健康？になったが、つくづく

健康っていいなあ～ってシミジミ感じる。　　だって考えてもみてくだせえ～ませ、

視力が出なけりゃ満足にクラブも振れないし、鞭打ち症なら首を動かせない！

健康だからこそのゴルフなのだ。　　ちょっとの痛みが身体にあればもう、

それだけで気になって病院通いだ。　　ゴルフの棒の振りすぎであちこち痛いって

のは原因が解ってるから、むしろ健康の為になると喜ばしいが病気による

痛みなんて貴女！精神的にも落ち込んで、偉いことになってる！

あ！忘れてたが、空前の痔の痛みで偉い目に合ったのも今年の５大事件の内だ。

便秘が嵩じて、頑張った余り、エゲツナイ痔になり歩く事もままならずに

２週間は安静する破目になった。　　便秘や痔を馬鹿にしちゃあ～いけないと

痛感した。これが中国滞在であったなら排便後のシャワーもままならないから

不衛生による痔になってたであろう？　　ウオレッシュが旧満州にも普及するのには

もうちょっと時間が必要かな？　　とにもかくにも医者代と薬代をこんなに

一杯使った年は無かった。　　厄年やったんかなあ～？

随分気を使うようにもなった！老人を自覚して高い処からは飛び降りない、

ゴルフの球がOB杭の中に入っても追いかけない！　　無念の想いでホカス！

泥酔しない！　　今年も記憶を失って眼鏡のレンズを失くすは、膝を擦り剥いた

は、、悲しいかな！記憶が無い！あの娘とのチークダンスも記憶が無い！

まあ～健康あっての人生やし、気をつけよう！

コレステロールが多く含まれてるってことでもう、３ヶ月は絶ってきた卵であるが、

NHKの番組「ガッテン！」で確かにコレステロール含量は多いが１日に３個食っても

体内の値は上昇しない！って云ってるやないかいな！　怒！　　それにコレは

卵を食わんでも勝手に体内で作ってるらしい！　　え～どういうこっちゃあ～！怒！

それでは今まで好きな卵を無理に遠ざけてきたわての立場はどうなるんや！怒！

卵の蛋白質の量は半端でなく栄養分は申し分ないから、絶ってた間に

どの位のマイナスがあったのやろう？　　そう云えば風邪は引くは

何かしら体力は落ちるわで衰えたなあ～って思ってたが、それは実のところ

卵を絶ってたせいか？！　　　早速買いに走ったわなあ～卵をそれも

一番高い赤い奴を、、、。それ以来、喰うわ喰うわ!　　炒り卵・目玉焼き・

卵かけご飯・味噌汁の中・反動で、、。そういえば中国では生卵は絶対に

喰わない！　　人民は生は信用してないっていうことか？　いくら新しい

産みたてって解ってても生では食さない！　　魚の刺身を食さないのと一緒の感覚か？

だからして義母はわてが卵好きなのを知ってるから山盛りの炒り卵を

毎回毎回出してくれる。　　日本に来てからもそれを作ってくれる、、。泣く！

人民は卵に毒されたら怖い！ってことを理解しててもし、古い卵を生で食したら

えらいことになるって警戒してるんであろう？

まあ～卵の復権が果たせたわては晴れ晴れとして本日もレパートリー

を考えてるのである。

どういう訳か？酒が欲しくなくなった。

ぐい！っとビールをやりたい気が全くなくなったし、熱燗をグビっと飲みたく

なくなった。　　これはどうしたことなんだろう？！　　身体が求めないって

ことは受け付けなくなったことと同じやろう？　　一杯やった明くる日から

数日間は身体の回復まで時間が掛るようになってるし、栄養士に言わすと

この現象は「身体が悲鳴を上げてる」ってことらしいが、肝臓の血液検査では

なんにも異常はみられないのやが、、、？　　ただ食い意地は張ってて、あれも

これも喰いたい欲求は果てしなくあるのやが、、。量はそんなに食せないから

少しずつ種類を多く食べたいのだ。　　これじゃあ～正にオジンじゃ

ねえ～かい！　　情けない！　　自分ではちっとも昔と変わらずに元気

一杯の積もりなんやがなあ～。　　まあ～飲みたくないもんを無理して

飲むこたあ～ないから、飲まないでいる。　　そうすると「買う！打つ！飲む！」

のうちの２つがもう駄目になったってことで情けないが、、。

残りの打つも博打のマージャンだけやが、これはボケ防止に勘弁して

もらおうか？！　　ボケて人に迷惑を掛けてまで生きたいとは思わんから

足腰立たんようになったらサクサクと逝きたいもんやが、もう少しは

年金を使って楽しんでからにしたい。　　そうするってえ～と

旨い肴をチビリチビリとやりながら、マージャンを時々打って

月１のゴルフを楽しみ、日々その練習に明け暮れて夕方からは

阪神の応援をする、、、。こんな余生でいいかな？

１３日は眼科で「眼鏡作成の為の検査」予約日だったので

主治医?ガ居る私立病院へ出掛けた。　　しかし運悪く右目の調子が最悪だ。

朝起きた途端に”ドライ現象”でやっちまったのが４日前、、少し充血して

ゴロゴロしてる。案の条、相変わらず別嬪の女医がしかめ面して１１月２３日に

再診の予約をとらされることに相なった。　　目の検査の方はこれまた

別嬪と云うより、、何と表現したらいいのか？　　瓜実顔でベビーフェイスで

処女を想わす清楚さで、オッパイは無きが如く、、、うん！好きなタイプで

検査のせいもあって云われる事にじっと正面から目を逸らさずにじっと見つめた。

うん！美しい！　　いっぺんで惚れてしまった。又、よく質問も投げかけたが

的確に答えてくれた。うん！この娘ならいつでも結婚OK!だ！　　クールな感じやから

クールな結婚生活になるやろなあ～と帰る道すがら想像してた。

待ち時間の間に４階の「検診センター」へ久し振りに行った。

暇そうであればずっとシカとしてたメタボ担当の娘と面談しようと思ってたのやが

検診日らしく患者が大挙して詰め掛けてたようなので変更して

検診の予約をした。　　食事も大分気を付けてきたから、その成果を見て

みたくなったからだが、１万１千円の代金ならそう、負担にもならないし、

マージャンの負け分１回で済む額と想い予約。　　　帰りにはゴルフクラブ、、

中古屋へ寄るつもりやったがマージャン仲間のお誘いの電話も有り

そそくさと打ちに行く。　　耳の遠い、もう、何時逝ってもおかしくない

老人（常連）相手に打つが、、なかなかいつも通りに老練な打ち方に

完敗！　　あろうことか？親で積もり四暗刻をやりやがった、おまけに裏３枚も

のる始末、、嫌気さして夕方には帰った。糞！！

コレステロールの基準値が揺れてるが、

新判断が発表されてて、学会では意見が分かれてるみたいやが、わてとしては

コレ対策で卵を絶った経過もあるので、ここはハッキリして欲しい！

基準値を大きく外れてる人の死亡率が逆に半減してる、、つまり危険値と

されてたのが間違いで高い方の死亡率が少ない、、U字曲線を描いてて

極端に数値が低い人の死亡率が凄く高いっていう驚くべき結果が出てる。

ハッキリせんかい！って話であるのだ。　　悪玉コレが１５２でHマークが

付けられてるわてのは、「いいんじゃないの？」ってことになるから

どうするねん！　　　善玉コレの方は正常値で４２だから可も不可も

ないみたいやが、もっと卵喰ってもいいんだよ！っていうサインなら

そりゃあ～喰いたいに決まってる。レシピの種類は多大で昔から卵には

思い入れがあり、卵専門店まで買いに行ってた程、熱心に選別してきた。

今度健康診断に行った時にはその証拠のコピーも取ったことやし、

議論を吹っかけてみよう！　　　嫌がられるのは目にみえてるが、、、。

夜七時過ぎに電話が鳴ったので番号を見ると、

どうもメタボ対策栄養士からのものであった。　　もう既に２０回は”シカト”

してるから当然、出ない！　　何で出ないかと云うとメタボ対策を

一生懸命にしてる割には８８センチの腹回りが凹まない腹立ちで

喋りたくないからだ。　　彼女の上司は「００％ダイエット成功の秘訣」って

類の本まで出してる有名な医師であるから、命令で追跡データーをちゃんと

取るように厳しく指導されての電話であろう？　　だから最近の掛ってくる

時間帯が遅めになってきてる。　　ひょっとしたら「もう！死んでるかも？」

ってドキドキしながら掛けてるのかも？　　金にもならんのに熱心な

ことや！　　公務員やからかなあ～？　　それとも惚れられたんかなあ～？

ってそれは無いわなあ～？　　　しかし成果に反して食生活は劇的に

変えた。　　まず卵は一切摂らない！　　油は使わない！　昆布・生姜・

等野菜中心の食事だ。　　ヨーグルト・ヤクルト飲料を飲み、アルコールも

全然欲しくない！　　ご飯が美味しく丼１杯半は食べるが（１食あたり）

、わては熱ご飯に鰹節を乗せ醤油を掛ける、、所謂「猫飯」さえ

あれば別に毎日でも良い！　　それに鯖の味付け缶詰めがあれば尚更良い。

この暑さで面倒な魚を焼いたりの作業が億劫になってるせいもある。

洗い物も楽にしたいし、ゴキブリの顔も見たくないし（今年はまだ３匹だけで

優秀勝を貰えそうだ）、ご飯に飽きたら冷やしソウメンを作る。勿論

出汁も自分特性の物を工夫して、、どちらも直ぐに冷凍庫に入れて

急速冷凍で冷や冷やを食す。　　冷やしウドンでもいいのだが喉越し

がソウメンの方が良いから好きになった。　　ソウメンも飽きてくると

今度はパンだ。山崎の普通の食パンか敷島パンしか選択肢がいつの頃

から無くなったが昔は中小のパン屋がもっとあったように思うが、、。

パンといえば、三条東山をずっと下がって祇園まで行かない処に

唯一？１店舗生き残った？、「ボローニヤ」で「型崩れ食パン味付き」

をたまに買いにいく。　　カレーパン・揚げ餡パンにもたまに

手が出るが、なるだけ我慢してる、メタボのためや。

肉類は外食で「鳥の唐揚げ」を食すだけで牛肉は滅多に口にしない。

ハム・ソーセージ類もかつては好きで喰ってたが今は意識して手を

出さない！　　これほどまでに食に気をつかってる！　　なのに

腹が凹まない！　　いや、太ったような？　　　内臓脂肪などは

改善されてきてるのかも知れんが？、それは検査を受けてみなければ

解らん！　　　いずれはあの栄養士のお世話にならんならんから

その内には和解？しようと思う。

直近のアルコール摂取２回で記憶が相変わらず飛び・身体が弱ってる、

この現象はあの栄養士がなにげに云ってたように「体がアルコール暴飲によって

悲鳴をあげてる」って事なのかも知れない。その飲み方が半端ではなく、どっぷり

と意地汚く浸かるのが最大の原因であり、嗜む程度の穏やかさに欠けてるからだろう？

解っちゃいるけど辞められない！　どうしてもただ酒だとその傾向が強く、、

なさけなあ～。ビールだけでは酔った気がせずに日本酒を絡ませるから

チャンポンになってしまう。　そして記憶が飛んで、自分の行動に全く責任が

取れない。夢遊病のごとくフラフラと彷徨いながらも家に辿り着いて寝ること

は出来てるようやから、ボケ老人の徘徊のそれとは違う！

ある瞬間から意識が飛んでしまう。もう若くはないのやから自制のある飲み方

をしないと命を失うやろう！　　道端で車に轢かれるか？川に転落か？

喧嘩による殴打で撲殺？まあ～そんなとこだろう。　眼鏡ガラスを片方失って

以来２週間は一滴も飲酒しなかったが、流石にその間、飲もうという気には

なれなかった。体が欲しないのだ、アルコールを。仕事・私生活による

プレッシャーも無く、酒に逃げ込む要因が無いのがそうさせてるのやろう。

まあ～その意味では結構なことなんやろうが、、。昔は仕事が上手くいったと

いえば祝い酒、、渋滞したら元気づけに一杯、、失敗したなら自棄酒、、と

なにか言い訳をみつけながら、毎晩飲んでた気がする。　そして傍らには

女が居た。　　もう！正直、深酒は極力止めようと思ってる。自殺行為やし、

他にゴルフ・マージャンなど好きな趣味に生きようと思う。

暫くこのカテからは遠ざかってはいたが何も暴飲暴食して絶望してたわけではない。

毎日、緑茶を沸かし、ニンニク醤油漬けをオカズに、生生姜醤油漬け・昆布佃煮・

玉葱３個のみじん切りと生椎茸とをフライパンで黄金色にまで煮詰めたものを

カレーライス・味噌汁の出汁として使ってるし、胡麻磨り潰しを調味料にし、

又トロロ昆布や鰹節をご飯にまぶしたりして、肉系は止めてカシワを食してる。

それに納豆・ヤクルト・ブルガリアヨーグルトを勤めて飲んでる。マージャン時の

オヤツもヨーグルトを選択してるぐらいだ。こんなことは人生６０年、初めての

努力なのだ。　　それもこれもコレステロール・肝脂肪の高い数字を

落とすためなのだ。だからあれほど毎日体の為になると信じて喰ってきた

”卵”をぷっつりと止めた。あれほど好きな親子丼さえプッツリと、、、。

コレステロールがずっと高かったのはこいつのせいだと決めたから

憎しみを込めて意地でも喰わない、、。これほど努力してるのに目立って腹が

凹まないのに気分を害して測定をしてこなかったが、ゴルフ練習に通い始めた

せいかどうか？ちょこっとだけ腹に凹みができたような気がしてさっき

腹回りを測定した。　　８８センチ！　　全然変化無し！！！

なんじゃ！これえ～！　　せめて内臓脂肪でもとれてるんやろうか？

これは診察を受けねば解らないから不明だ。メタボ担当からの電話を１０回は

シカトしてるわてとしては市立病院にはどの面下げて行けようか！？

いや！この年になってから生き恥をわざとかくのも快感になってるとこが

あるからひょっこり行くのも有りかな？　９月１３日に眼鏡検診の予約を

入れてるからひょっこりと部屋を訪れてもいいかな？　もっと美人なら

とうにそうしてるのやが、食指がわかんなあ～。　　　体重を量ればいいんだが

今は部屋に置いてないから来週ゴルフコースに出た時まで楽しみにしとくか？

この前雀荘に行くのに何時も通りに短パンはいて出掛けたのやが、どうにも

ずり落ちて仕方なかったので、ひょっとして胴が細くなったんかいなあ～

って妄想を描いたが、、、ただゴムが緩んだだけやったら、期待しただけ

反動がキツイからそのままにしてるが、、ちょっとだけ密かに期待してる

自分がいる。　　計っても結果は一緒だというのにだ。これはもう

妄想の妄想の成せる業としか云い様がないか！！！

これだけの努力をし続けてるのやから神というものが存在しうるのなら

ちょっとは報いてくれても良さそうなもんじゃないか！？

そりゃあ～部屋から一歩も出ない日が月の内に２０日はあるわてやから

希望を持てというほうが無理なんかなあ～？　しかし、言い訳をするんじゃ

ないが、この今年の暑さは死ぬでえ～。　　目的も無くフラフラと出歩くなんざあ～

ボケてたら可能かも知れんが煩悩一杯のこのわてがそんな事をする筈が無い！

そりゃあ～昨日みたく来るべきゴルフ勝負が間近かに迫れば、意地というもんが

あるからしてどんなに暑くても練習に出掛けもするが、人間ってものは

目標がなければダラケテいくべき生き物なんである！　　マージャンも

闘争本能があるからテクテク歩いて行くのである。例え負けると解っていても、、。

ゴルフをやるのも少しでも足腰を鍛えるのと、グビっと生ビールを煽りたいのと

あの旨い定食を味わうのと、よっこらっしょっと湯に浸かる時の爽快感、、

ちなみに家では滅多に湯船に浸かることは無く、シャワーのみだし。

温泉旅行に来たみたいな気分がいい。そして帰路に自動販売機で停めて

コーラの黒を飲むのが暗黙の了解になってる。支払いは勝負に勝った者がする。

月に１回、、負ければ１万弱が消し飛ぶがいいじゃないかいな！健康の

為と同じ世代の仲間の無事が確認できて世の中の動きを論じるのも、、。

さあ～明日は１年ぶりの海やし泳いで脂肪をへらすかあ～！

って無理やなあ～それ以上にビールや酒や旨い肴を食っちゃうやろうからなあ～。