健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

ゲンキの時間Extra 毛細血管を健康に保つ方法 後編(健康カプセル!ゲンキの時間)

2024-05-26 22:31:59 | 健康と栄養

本編では紹介しきれなかった情報をご紹介!

今回は、専門家から学ぶ「毛細血管を健康に保つ方法

すぐできる「鼻呼吸」とは!?

 

<出演>

大阪大学微生物病研究所

情報伝達分野 教授 髙倉伸幸先生

 

『健康カプセル!ゲンキの時間』

CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

『健康カプセル!ゲンキの時間』公式サイト

http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt

 

 

 

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調味液が八百屋のワザ!【小松菜の塩漬】シンプルで旨いから、また作りたくなる!

2024-05-26 20:24:38 | 簡単料理
2024/05/15

年間通して安定して入手可能な小松菜を

シンプルな塩漬けにするレシピ紹介!

元八百屋の技『後入れ調味液』で旨味倍増!

何度も作りたくなる!また食べたくなる味‼

ぜひ、参考にお試しください。

 

【材料】

・小松菜    2束(200g)

・塩      小さじ①

・砂糖     小さじ①

・みりん    小さじ①

・酢      小さじ①

・料理酒    小さじ①

 

#小松菜レシピ #塩漬け #漬物レシピ

 

 

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【ダイエット】これ毎日食べとけば勝手に痩せる!簡単作り置きレシピを紹介

2024-05-26 19:01:50 | 健康と栄養

タンパク質ソムリエのKAZUHIROです!

このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています! 完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう!

今日もご視聴いただきありがとうございます!

今回の動画は、ダイエットに最適な簡単作り置き料理についてお話ししました! 是非最後までご覧ください!

 

【動画目次】

0:00 オープニング

1:36 食べ物を改める

8:08 ご紹介

11:41 実食

16:32 本日のまとめ

17:58 本日の小話

 

タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました!」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。

また、2人に1人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。 一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。 全ての方に、膨大な影響を与える「」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。 

 

 

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地球外で発見された謎の人工建造物8選...カメラがなければ誰も信じないアメリカや中国科学者たちががひた隠しにする巨大建造物と海外メディアが警告する未解明のまま調査されない衝撃の理由 

2024-05-26 07:12:39 | 宇宙時代

地球外で発見された謎の人工建造物8選...

カメラがなければ誰も信じないアメリカや

中国科学者たちががひた隠しにする巨大建造物

海外メディアが警告する未解明のまま調査されない衝撃の理由

 

2024/05/26

2024年AI技術が進歩してもなお現在も解明されていない地球外に存在する謎の建造物。 そこには地球にも実在していた古代遺跡のような建造物や極秘施設など様々な説が囁かれますが、 その正体は一体なんなのでしょうか? 今回はそんな宇宙人や地球外文明の痕跡の数々に迫ります。 今回の動画、消される前に早めに見てください。

都市伝説・ミステリー再生リスト→https://goo.gl/E9rS7p

【目次】

00:00 冒頭

00:27 惑星で見つかる奇妙な人工建造物

06:27 準惑星に建造された万里の長城

08:51 木星の衛星イオに眠る古代都市

12:15 月面都市エメラルドームとは

15:35 ダイソン球が示す地球外文明の痕跡

 

 

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