【ダイエット】これ毎日食べとけば勝手に痩せる！簡単作り置きレシピを紹介

【ダイエット】これ毎日食べとけば

勝手に痩せる！簡単作り置きレシピを紹介

 

2024/05/03 #作り置き #タンパク質 #筋トレ

タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！

このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！ 完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！

今日もご視聴いただきありがとうございます！

今回の動画は、ダイエットに最適な簡単作り置き料理についてお話ししました！ 是非最後までご覧ください！

 

【動画目次】

0:00　オープニング

1:36　食べ物を改める

8:08　ご紹介

11:41　実食

16:32　本日のまとめ

17:58　本日の小話

 

「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。

また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。 一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。 全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。

低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。