血糖値 スパイク 本当の原因は○○

血糖値 スパイク　本当の原因は○○

 

2023/10/21 血圧・血糖・糖尿病

なるべく薬を使わずに健康になりたい！ 　

ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。

 

あなたは食後の短時間で血糖値が急上昇する

【血糖値スパイク】気になりますか？

24時間血糖を測れるリブレをつけて 食べ物を食べた時に

常にチェックされている方も いらっしゃいます。

さらにこれを食べると血糖が上がるから 食べられないと

ゲッソリ痩せる方も いらっしゃいます。

 

今回の動画の内容は

☑血糖の定義

☑単糖と多糖類

☑酸化する脂と脂肪組織

☑過去の脂肪組織の脂はどうすればいいのか

☑糖でエネルギーを作るには〇〇

☑食後の高血糖がある方 について

 

約13分の動画で詳しく解説していますので、

ぜひご覧になってみてくださいね

 

#血糖値スパイク＃食後高血糖＃血糖コントロール#血糖値

#生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能

 

 

【知らないと絶対損する】タンパク質で健康寿命を延ばす！プロテインは危険？不足すると起こる最悪の症状とは？タンパク質の最高の摂取方法

【知らないと絶対損する】タンパク質で

健康寿命を延ばす！プロテインは危険？

不足すると起こる最悪の症状とは？

タンパク質の最高の摂取方法

 

2024/03/17 #LINE特典で豪華10大特典を配布中

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✅目次

0:00 はじめに

1:25 タンパク質の働きと重要性

7:21 タンパク質とアミノ酸

9:52 タンパク質が不足すると起こる症状

　　　むくみ、サルコペニア、糖尿病、貧血、老化

　　　不安になる、骨折しやすい、肌荒れ、抜け毛

　　　風邪をひきやすい、ガンのリスク、

21:48 お知らせ

22:48 正しい摂取量

23:50 足りているかセルフチェック

37:56 摂取する際の注意点

25:08 動物性と植物性の特徴

36:36 高タンパク食材

37:57 摂取時の4つの注意点

45:06 プロテインとは

45:40 プロテインのメリット

47:13 プロテインの種類

48:30 ホエイプロテインの選び方

51:45 プロテインを摂取する時に考え方