健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【火星サンプルリターンが実現!?】2033年、NASAパーシビアランスが採取したサンプルを地球へ!マーズ2020プロジェクトを紹介!スカイクレーン着陸!火星ヘリコプター

2022-05-21 06:34:50 | 宇宙時代

火星サンプルリターンが実現!?】

2033年、NASAパーシビアランス

採取したサンプルを地球へ!

マーズ2020プロジェクトを紹介!

スカイクレーン着陸!

火星ヘリコプター

 

#スペースチャンネル

 

本日は、2021年火星着陸に成功した

NASAの探査車「パーシビアランス」と、

採取した火星のサンプルを地球に持ち帰る

プロジェクトについて紹介していきます。

 

2033年に史上初めて火星表面の砂

手に入れることができるかもしれません。

 

 

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【衝撃作】内海聡「がまんしない医者の食卓」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

2022-05-21 04:59:38 | 健康と栄養

【衝撃作】内海聡「がまんしない医者の食卓」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約

 

1日3食は止めなさい

食べてはいけない食品

1 特定保健用食品、トクホ

2 食品添加物

3 農薬

4 牛乳

 

「1日3食、食べない」の良さは、

長寿やアンチエイジング効果だけせはなく、

食べる量が多すぎず、血糖値が上がる回数を減らせば

その分、体内に入ってくる毒を減らすことにもなる。

 

最悪を排除することから始めよう。

食を見直すことは、生き方を見直すこと。

 

 

▼著者様のyoutubeチャンネルはこちら

https://www.youtube.com/channel/UC17q...

▼amazon(本動画を見て気になった方は是非、

手に取って読んでみてください)

https://amzn.to/3rx7ATr

 

 

 

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体に炎症を起こす食品3選、抗炎症食品8選で老化、病気予防

2022-05-21 00:11:35 | 健康と栄養

体に炎症を起こす食品3選、

抗炎症食品8選で老化、病気予防

 

#抗炎症 #アンチエイジング #医師が解説

 

地中海式食事法についても解説しています

【ボケ予防】

認知症発症大幅ダウンの簡単食事法マインドダイエット

https://www.youtube.com/watch?v=c3Ult...

 

炎症を抑える食べ物

1 食物繊維

2 野菜

3 果物

4 スパイス

5 緑茶

6 豆類、ナッツ類

7 エクストラバージンオリーブオイル

8 魚

 

 

 

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