体調不良は〇〇〇が生み出している❓

体調不良は〇〇〇が生み出している❓

疲れていたり、体調が悪いときは心も疲れてきて、気がついたら悪いことばかり考えることが多くないですか❓

身体と心は繋がっている

いや、むしろ、心が体調不良を生み出しているのでは⁉️

いつもネガディブシンキングのタイプの人は、体調不良訴えてる印象がある。

口をひらけばどこかが悪い

そんな話。

口癖は

しんどい

だるい

めんどくさい

こんなところかなあ💦

その体調不良とやらは、メンタルから来てません？

と、言うのは私がそうだったから。

気持ちが落ち込むと体を動かさなくなる。

よくやったのは

カーテン閉めて

布団かぶって寝る。

全く眠れないんだけどね、、

そうなると免疫力も落ちて、そりゃ病気にもなりますわ。

よく寝て。

よく動いて。

身体に良いもの食べていたらさ

そんな体調不良なんかなりまへん

しっかり運動しましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧

体調不良ココロが生み出している