昼休みの筋トレです。
めっちゃしんどい
いつもよりも5キロ落としているのに、、、
痛いし、、、
今日はあまり負荷をかけずに、、
少しづつ体調と筋肉を戻していきます。
なんか浮腫んでます
おはようございます
今日は6時半くらいに起床
いつもより1時間遅い起床ですが、
木曜日からの身体のだるさに比べたらとても快適で、やっと熱もない、頭痛もない、だるさもない朝が来ましたよ
昨日めちゃくちゃ寝たのにまだ眠いし
一昨日57.1キロ
だったのが
今日の朝測定したら
59.1よ。
お茶漬けばかり食べていたけどおやつもバクバク食べていたよなと反省
それにしてもあんなに寝たのにまだ眠いです。
参ったなあ
今日は1日仕事なので頑張ってきます💦
