認知行動療法240516

認知行動療法は、ＮＨＫの「きょうの健康」でもやっていたし、科学的根拠のある治療法である。うつに薬を飲むかそれ以上の効果があるし、統合失調症にも効果がある。薬を飲まなくて、薬を飲んだのと同じ効果があるのだから、やらない手はない。本もいろいろ売っているし、ネットにもたくさん記事がある。