【練習】2017年11月26日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2017年度、80回目】
参加メンバー：計17人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性14人＋いつもの新メンバー女性2人

練習内容：
1．対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．2組に分けてフリースパイク
4．強打レシーブ（4番をライン上に打ち込み、それを拾う）
5. サーブカットからスパイクの打ち込み（自分で拾ってから）
6. 3チームでゲーム

今日もたくさん来てくれました。

3人レシーブは少なめにして、
フリースパイクを2組に分けて行いました。
待っている間に、球拾いとレシーブに交互に入ってもらいました。

今日は結構打てるメンバーも来ていましたので、
4番の打ち込みと、それを拾う練習を行いました。
まだまだスパイクの精度が低いので（それを意図しているのであれば良いのですが…）、
強いチームと対戦するとアタックの精度ももう少し良くないと、遅れてきたブロッカーにも触られるかもしれません。

レシーバーは、結構スリルがあったと思いますが、
何本か綺麗に拾えていてよかったです。
本来は自分こそ取り組まないといけないのですが…

サーブカットからの打ち込みも2組に分けて行いました。
以前よりもサーブカットも安定してきましたし、拾ってからの動作が滑らかになってきたような印象を受けました。
地道に取り組んでくれているので、上達しているのが分かってうれしいです。

最後に3チームに分けてゲームを行いました。
なるべく均等になるようにメンバーを分けましたので、どのゲームも接戦になりましたね。

セッターにはゲームのリズムの作り方も意識してもらいました。
途中良かったです。
ネット際は、2人とも苦手なように見えましたが、
すべきことは分かっていそうなのであまり心配はしていません。
てんきは、レシーブが不安定なので、セッターが大変なのですが、その分、上達し易い環境ですし、
乱れたレシーブの取り扱いの面白さが分かってくれると嬉しいです。

アタッカーは、助走で工夫もしてくれるようになりましたが、
まだまだスピードの点で、本来持っているものが活かせていないです。
単純なスピードだけでなくて、相対的なスピードも意識してみてはどうかと思います。

センター陣は、色々な人にお願いしましたが、
みんなそれなりにこなしてくれていて助かりました。

1セットだけセッターをさせてもらいましたが、
センターが頑張ってくれるとゲームが面白くなるので、一番しんどいポジションだと思いますが、
これからもよろしくお願いします。

女性陣にはリベロやセンターで頑張ってもらいました。
安定感があるので、ゲームが引き締まって助かりました。

最近気になっているのは、みんなの対人パス、レシーブが長いことです。
アップも兼ねているので最初は緩くて良いと思いますが、
あれだけ長いこと続けられるということは、どこかでお互いにプレーに甘さがでていると思います。
オーバーすべきところで、アンダーで対応したり、打てるのにパスで返したり、といった点で楽なのかもしれませんね。

今後はもう少し短時間で終わらせることも試してみようかと思います。
試合前のアップは、いつもそれほど長くできませんので。

よろしくお願いします。