こんにちは
今日も晴れました。
気温は最低10℃、最高25℃の予報です。湿度は62％です。
今朝は寒くて、朝食の時、エアコンをつけました、
乾燥注意報が出てます。私の肌も乾燥注意報が出てます。
今朝は盆地の下の地域（球磨川の下流の地域）は、濃い霧が出たそうです。
散歩に行きました。
今日も誰にも会うことなく、一周廻ってきました。
刈り取りが終わった田んぼでは、それぞれの田んぼへの出入り口を作る工事が
始まっています。道から急こう配の、コンクリートでつくった出入り口が、
次々と出来ています。
今季初めてのカモを見ました。まだ三羽だけでしたが、これから続々と渡って
くる事でしょう。そんなに大きく無い川ですが、毎年来てくれます。
今日は、スマホのウォーキングを押さずに歩いてしまいました。
歩数は3,221歩だと思います。
実は朝方に寝がえりを打とうして、足がつってしまいました。ミネラル不足で
しょうか、このごろよくつります。
息子が、このごろ水分摂取量が減っていると言ってました。気を付けます。
なので、今日の散歩の時は、ふくらはぎの中の一本の筋が痛んでいました。
年々、小さな体の不調が増えてきます。自分では、まだ50代？のつもりで
いたのですけど・・・。
（散歩の途中です）
