ナイトランニング02

本日は参加２回目のナイトランニング練習会。
前回は陸上競技場の外周でしたが、今日は競技場内を走る事が出来ます。


走ったのはこの競技場

ミズノの特別講師から本日は4分/kmで走ってみましょう！
相当追い込んだ練習会になりました。
平均4:10で2kmを二本走る事が出来、満足です。
走り込みが効いている様な気がします。